Training und Wettkampfvorbereitung

Um in Trainings- sowie Wettkampfsituationen bestmöglich Leistung abrufen zu können, braucht es eine bewusste Vorbereitung und Klarheit darüber, was einem als Sportler/in gut tut, was einem hilft, einen blockiert oder hemmt.

Sie lernen die Wichtigkeit von Selbstbewusstsein sowie Selbstvertrauen kennen. Sie erarbeiten sich das über die Selbstgesprächsregulation, über Mantras und Glaubenssätze. Außerdem lernen Sie über Einstellungen, Routinen und die Umfeldgestaltung, aber auch, wie man mit Rückschlägen umgehen kann.
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