Top Bewertungen
Jetzt kostenlosen Testzugang sichern Erst probieren, dann studieren!
4.92/5.0 (aus 386 Bewertungen über Trusted Shops )
Body Recomposition: Kann man gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett verlieren?
Wer Muskeln aufbauen möchte, muss sich im Kalorienüberschuss, oft auch als Aufbau- oder Bulkingphase bezeichnet, befinden. Wer hingegen Abnehmen möchte, muss sich im Kaloriendefizit, oft auch als Definitions- oder Cuttingphase bezeichnet, befinden.
Diese zwei Grundsätze scheinen seit jeher in Stein gemeißelt zu sein. Doch was wäre, wenn man gleichzeitig Muskeln aufbauen und Körperfett verlieren könnte?
In der Tat kommen mehr und mehr Studien zu dem Ergebnis, dass dieser heilige Gral der Fitnesstransformation nicht nur möglich, sondern sogar erwartet wird. Den Effekt des gleichzeitigen Muskelaufbaus und Fettabbaus bezeichnet man als Body Recomposition oder der Neuverteilung der Körperzusammensetzung.
In diesem Workshop erfahren Sie, wie es, wissenschaftlich fundiert, möglich ist gleichzeitig Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren. Sie erhalten genaue Schritt-für-Schritt Anleitungen, mit denen Sie sowohl Training als auch Ernährung, wie mit Hilfe einer Blaupause für Sie und Ihre Kunden und Kundinnen anpassen können.
Kursvariante
Webinar Workshop
Kurskosten
€ 119,00
Anbieter:in
David Lindenbauer
Kursstart
12-05-2024 | 10:00 - 12:00 Uhr
Kursnummer
WREC24-we-5
4.92/5.0 (aus 386 Bewertungen über Trusted Shops )
Workshop nach Kursvarianten filtern
Bitte wählen Sie eine Lernvariante oder geben Sie einen Suchtext ein!
nach Lernvarianten filtern
Lehrgänge laden
Bitte wählen Sie eine Lernvariante oder geben Sie einen Suchtext ein!