Fit im AlterWerden Sie Seniorentrainer/In!

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Die Lebenserwartung der Menschen steigt aufgrund der gesunden Lebensumstände und dank des medizinischen Fortschritts zunehmend. Damit verbunden ist ein starkes Bedürfnis nach Fitness und gesunder Ernährung bis ins hohe Alter. Wer auf eine Lebenserwartung von 80 Jahren oder mehr blickt, will aktiv und voller Lebensfreude bleiben. Wenn man einen entsprechenden Lebenswandel führt, können 60-Jährige davon ausgehen, dass sie einen Großteil ihres Lebens noch vor sich haben und das bei größter Vitalität und bester Gesundheit. Gerade im Alter ist Sport essentiell für den Erhalt und das Wachstum der Muskelmasse. Auch Sehnen und Bänder werden durch gezieltes Training gestärkt. Bekannte Probleme, wie z. B. der Wirbelsäule und des Rückens, häufig einhergehend mit einem hohen Körpergewicht bzw. einer zu hohen Körperfettmasse, können durch sportliche Aktivität nicht nur reduziert, sondern sogar vollständig behoben werden. Regelmäßige Bewegung macht zusätzlich den Kopf frei, steigert die Konzentration und reduziert Stress. Ein regelmäßiges Sportprogramm hält Menschen im Alter somit nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit. In der heutigen Zeit nimmt der Bedarf nach einem qualifizierten Angebot an Seniorensport immer mehr zu. Als Diplom SeniorentrainerIn haben Sie die Möglichkeit, in einem Fitnessstudio, einem Sportzentrum, einer Kurs-oder Rehaklinik oder Senioreneinrichtung tätig zu sein. Auch ein betagteres Publikum soll Spaß an Bewegung haben und die positiven Auswirkungen von regelmäßiger Aktivität am eigenen Körper spüren!