Osnovna obuka II
U svijetu u kojem se sve više susrećemo s načinom razmišljanja „bez bola, nema dobiti“, postaje sve važnije shvatiti da za neke stvari ne postoje prečice. Ako zamislimo izgradnju kuće, možemo reći da osnovna obuka predstavlja čvrstu osnovu na kojoj se gradi sve ostalo. Bez osnove nema dugoročnog vrhunskog učinka.
U ovom modulu ćemo pogledati:
U ovom modulu ćemo pogledati:
- Šta tačno znači osnovni trening i zašto ga koriste skoro svi sportisti izdržljivosti?
- Kako je moguće da sam dugo & čini opušteni trening bržim?
- Šta se tačno dešava u mom tijelo kada treniram u osnovnoj zoni?
- Šta tačno znači "intenzitet" znači i kako to mogu kontrolisati na treningu?
- Kako da znam da li je moj trening je bio dovoljno labav i dovoljno dug?
- Šta da radim dodatno na a. Da li još uvijek trebam odraditi dobru, utemeljenu osnovnu obuku da bih „optimizirao“ svoj učinak?
- Šta je istina o mitu " Junkmiles“?
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
