Lars Hanke, M.A.

Circa Lars

Il fatto che lo sport e l'esercizio fisico siano necessari per il benessere fisico e mentale è fortunatamente diventato un luogo comune nella nostra società. Tuttavia, il fatto che spesso non si realizzi o che non si raggiungano gli obiettivi nonostante un allenamento rigoroso dimostra che di solito non è così facile come i social media e gli sfacciati slogan pubblicitari vorrebbero farci credere.

Nell'ambito del mio lavoro di personal trainer , ho già lavorato con un'ampia gamma di personaggi diversi e ho sperimentato di persona che i concetti di "taglia unica" raggiungono rapidamente i loro limiti. Un approccio personalizzato e olistico non è solo la chiave del successo per il cliente o l'atleta, ma rende anche ogni sessione di allenamento un'esperienza speciale per voi come trainer.

Io stesso sono uno scienziato dello sport e un appassionato di forza e massa. Oltre a svolgere sessioni di coaching individuali, mi occupo di ricerca su temi di medicina sportiva nell'ambito della mia tesi di dottorato presso l'Università dello Sport di Colonia.
Le mie aree di specializzazione sono l'allenamento con i pesi e gli sport di forza, l'allenamento della coordinazione, la nutrizione (sportiva) e l'allenamento di fitness medico.

Non vedo l'ora di condividere con voi la mia esperienza e la mia passione per lo sport e la salute , per portare insieme le vostre competenze a un nuovo livello.