Вебинар Ворксхоп

Промена исхране уместо дијете

Локација: Online

Студије показују да је око 90% покушаја дијете су неуспешни. Да бисте постигли и одржали своје циљеве на дужи рок, има смисла анализирати своје навике у исхрани и направити циљане промене. Дијета вас прати само у одређеном временском периоду, око 10 недеља или неколико месеци. Многи људи се боре кроз ово време да би коначно наставили по старом. Међутим, приметићете да је то контрапродуктивно тек одређено време након дијете, када се вратите својим старим обрасцима и тешком напредак у исхрани је нестао или сте се можда чак и угојили више него раније. (страшни јо-јо ефекат). Стога је мото:Изаберите исхрану са којом можете добро да живите и коју можете да одржавате заувек! У овој радионици ћете научити како можете анализирати своје понашање у исхрани и понашање својих купаца како бисте дугорочно и одрживе промене. Такође ћете научити испробане савете и трикове из праксе који ће вам помоћи да се држите промене.

само € 119,-

Промена исхране уместо дијете

Студије показују да је око 90% покушаја дијете су неуспешни. Да бисте постигли и одржали своје циљеве на дужи рок, има смисла анализирати своје навике у исхрани и направити циљане промене.

Дијета вас прати само у одређеном временском периоду, око 10 недеља или неколико месеци. Многи људи се боре кроз ово време да би коначно наставили по старом.

Међутим, приметићете да је то контрапродуктивно тек одређено време након дијете, када се вратите својим старим обрасцима и тешком напредак у исхрани је нестао или сте се можда чак и угојили више него раније. (страшни јо-јо ефекат). Стога је мото:
Изаберите исхрану са којом можете добро да живите и коју можете да одржавате заувек!

У овој радионици ћете научити како можете анализирати своје понашање у исхрани и понашање својих купаца како бисте дугорочно и одрживе промене. Такође ћете научити испробане савете и трикове из праксе који ће вам помоћи да се држите промене.

Factsheet zum Workshop