Patrick Geieregger
Conférencier & formateur dans le domaine du fitness & de la pédagogie par l'expérience
Sur Patrick
Depuis 2018, j'ai la chance de faire partie de la Flexyfit Sports Academy. Je suis un conférencier passionné et je suis responsable du site de Graz & Klagenfurt.
Ma plus grande motivation est d'aider les gens à atteindre leurs objectifs personnels .
Pour ce faire, je m'appuie sur l'expérience que j'ai acquise au cours des dix dernières années en tant qu'entraîneur et pédagogue. Des camps de vacances pour enfants aux entraînements de groupe en plein air en passant par la remise en forme du dos des seniors, tout ce qui a trait au sport et à l'activité physique relève de mon domaine de compétences.
En tant que conférencier, je peux transmettre aux nouveaux talents l'expérience que j'ai acquise en tant qu'entraîneur mais aussi en tant que sportif - mes passions sont l'entraînement physique complet, les courses d'obstacles, l'alpinisme et la grande randonnée. Cela crée un lien direct entre la théorie et la pratique et permet ainsi d'appliquer rapidement les nouvelles connaissances.
Je me réjouis de chaque jour où je peux partager mes connaissances et mon expérience avec des sportifs motivés.
Enseigne ces matières
- Travail orienté vers le client
- Nutrition sportive générale
- Formation One2One
- Entraînement avec des appareils de fitness spéciaux
- Techniques de relaxation
- Entraînement en plein air
- Examen critique des tendances en matière de fitness
- Nutrition sportive spéciale
- Entraînement de la souplesse et de la mobilité
- Entraînement du plancher pelvien
- Introduction à l'haltérophilie
- Entraînement au poids du corps
- Exercices de renforcement fonctionnel
- Entraînement HIT et programmes d'entraînement
- Musculation excentrique
- Entraînement fonctionnel : bases et règles
- exercices de musculation fonctionnels
- Entraînement d'endurance en pratique
- Introduction à l'entraînement sensorimoteur
- Entraînement fonctionnel
- Les bases de la promotion de la santé en entreprise
- Mobilité fonctionnelle
- Plyométrie et agilité
- Musculation libre 1
- Cueings verbal/non verbal
- Structure des cours (didactique et pédagogie)
- Attitude, technique, dynamique
- Analyse fonctionnelle du mouvement
- Relaxation musculaire progressive
- Musculation libre 2
- Conception et réalisation d'une leçon sur le dos
- Les sports Life-Time dans la nouvelle école du dos
- Connaissances professionnelles et droit
- Psychologie du sport - communication et motivation
- Colonne vertébrale & entraînement sensorimoteur
- Musculation assistée par des appareils
- Planification de l'entraînement pour les entraîneurs de fitness
- Exercices de base pour tout le corps
- Aspects sanitaires de l'entraînement
- Musculation différenciée - Colonne vertébrale / Ceinture scapulaire
- Réduction du poids et gestion
- Régénération
- Entraînement plyométrique
- Entraînement de la force/de l'axe des jambes dif.
- Méthodes de relaxation - un aperçu
- Conception et planification des cours (ENT)
- Prévention des chutes
- Formes de mouvement de base
- Entraînement HIT à haute intensité
- Entraînement mental bases/pensées & sentiments
- Résilience psychologique et développement personnel
- Profil de valeurs
- Gestion du stress & techniques de relaxation
- Gestion du temps
- Résonance & création de conscience
- Techniques de résolution
- Trouver/définir des objectifs
- Communication et empathie
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