Blog Autor Katrin Sprohar

Effektiveres Training mit Trainingsplan - Warum du einen Trainingsplan führen solltest. Auch wenn viele jetzt als App geführt werden und...

Draußen ist es nass und kalt und du hast keine Lust aufs Fitnessstudio? Kein Problem. Wir verraten dir, mit welchen...

Glücklicher durch Sport - kann Bewegung uns wirklich ausgeglichener machen? Viele Menschen betreiben Sport vor allem deswegen, weil sie dem...

Endlich hat man eine gute Trainingsroutine, ist hochmotiviert und dann das: Die Nase läuft, der Hals kratzt und du fühlst...

Dir fehlt die Zeit und Lust, um regelmäßig ins Fitnessstudio zu fahren? Dann könnte ein eigenes Heimstudio genau das Richtige...

Sind Smoothies wirklich so gesund? Wir alle wissen, wie ein gesundes Leben aussieht. Ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung und natürlich eine...

Fett weg in 7 Tagen, 24-Stunden-Diät, 8 Kilo in nur 2 Wochen abnehmen: So lauten die Versprechen verschiedener Diäten. Aber...

Du willst gesünder leben und vom Fastfood liebendenden Couch-Potato zum fitten Sportler/fitten Sportlerin werden und einen gesunden Lifestyle führen? Mit...

In den letzten Jahren hat die Anzahl der Online Trainer Lizenzen im Fitness- und Gesundheitsbereich deutlich zugenommen. Immer mehr Anbieter,...

  Dass wir als Fitnessblog vor Fitnesstipps aus dem Internet und Online-Workouts warnen, sieht auf den ersten Blick vermutlich merkwürdig...