Yoga für LäuferInnen
Yoga als Zweitsport und Ausgleich ist in aller Munde. Auch Yoga und Laufen ist eine beliebte Kombination. Doch wie sieht ...
Morgenroutine – 3 einfache Rituale für einen perfekten Start in den Tag
Aufstehen. Kaffee trinken. Zähneputzen. Ab in den Tag. So oder so ähnlich sieht bei vielen Menschen die ,,Morgenroutine'' aus. Alles...
Yoga gegen Winterdepression
Graue, kalte Wintertage sind nichts für dich? Light up your life! Winterdepression? Zugegeben – ich liebe den Winter! Als begeisterte...
Krafttraining, Ausdauertraining – und Yoga?
Yoga besitzt viele Qualitäten, und in diesem Artikel möchte ich mich ganz bewusst auf die „grobstofflichen“ konzentrieren. Diese positiven Auswirkungen...
Workout oder Workin?
Wer bei Yoga heute noch an Menschen in weiten, wallenden und bunten Gewändern denkt, die im Yogasitz und in sich...
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