Sport als emotionaler Ausgleich
Sport als emotionaler Ausgleich Stell dir vor, du kommst nach einem stressigen Arbeitstag zuhause an. Würdest du jetzt lieber entspannt ...
Schlagwort: Fitness
Sportlich eingerichtet
Dir fehlt die Zeit und Lust, um regelmäßig ins Fitnessstudio zu fahren? Dann könnte ein eigenes Heimstudio genau das Richtige ...
Impingement Syndrom
Fast jeder, der Erfahrung mit dem Kraftsport hat, kennt es: Schulterschmerzen beim Training. Zum Glück sind diese Schmerzen in den ...
Motivation: Vom Sofa in die Sportschuhe
Der Weg zu seinem Fitnessziel ist oft hart, steinig und oft fehlt es uns an der notwendigen Motivation. Heute möchte ...
Gesunder Lifestyle: Tipps mit großer Wirkung
Du willst gesünder leben und vom Fastfood liebendenden Couch-Potato zum fitten Sportler/fitten Sportlerin werden und einen gesunden Lifestyle führen? Mit ...
Stress lass nach – Tipps für deine Selfcare Routine
Stress ist eine Zivilisationskrankheit. Kein Wunder, denn schließlich müssen wir rund um die Uhr am Smartphone erreichbar sein und der ...
Vorsicht bei Trainingstipps aus dem Netz
Dass wir als Fitnessblog vor Fitnesstipps aus dem Internet und Online-Workouts warnen, sieht auf den ersten Blick vermutlich merkwürdig ...
Functional Training
Functional Training - Dabei haben es eigentlich alle schon einmal gemacht. Oder wart ihr als Kinder nicht am Spielplatz? Dort ...
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