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Schlagwort: Morgenroutine

Morgenroutine – 3 einfache Rituale für einen perfekten Start in den Tag

Morgenroutine – 3 einfache Rituale für einen perfekten Start in den Tag

von Susanne Bachmann-Hrach
5. Februar 2021
0

Aufstehen. Kaffee trinken. Zähneputzen. Ab in den Tag. So oder so ähnlich sieht bei vielen Menschen die ,,Morgenroutine'' aus. Alles ...

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Abnehmen Achtsamkeit Arme Ausbildung Fitnessbranche Ausdauer Dehnen Entspannung Ernährung Fitness Fitnesstrainer Flexyfit Sports Academy Fokus Gesundheit Gewicht Karriere in der Fitnessbranche Krafttraining Laufen Lauftrainer Leistungssteigerung Lifestyle Morgenroutine Motivation Muskelaufbau Personaltrainer Schlaf Sport Sportverletzungen Stress Training Vegan Wellness Yoga Ziele

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  •  fridaymotivation           Wenn du deine Sichtweise auf die Dinge vera  nderst  vera  ndern sich die Dinge  die du siehst              Manchmal  wenn die Dinge nicht so klappen wie du willst  brauchst du vielleicht einfach eine andere Perspektive       Deswegen stellen wir heute alles auf den Kopf             Wenn es dir zum Beispiel an Motivation fu  r ein Workout fehlt  denk nicht daran was noch alles vor dir liegt  sondern sieh dir an wie viel du bereits geschafft hast           Die Fortschritte werden dir einen Ego-Push geben  und schon kann das Training losgehen    Wenn es dich frustriert  was du alles im Moment nicht unternehmen kannst  wie in ein Restaurant oder ins Kino         gehen  dann a  ndere die Sichtweise  Was kannst du alles tun  Genie   das scho  ne Wetter         lies ein gutes Buch      oder lerne etwas Neues  Online Fernkurse      sind eine tolle Mo  glichkeit  deine Skills aufzupolieren  Sieh dir zum Beispiel mal unsere neuen Fernkurse an       FitnesstrainerIn C-Lizenz      Dipl  Health Fitness   Personal TrainerIn      Dipl  EMS Master TrainerIn       coming soon  Diplom Veganer Erna  hrungstrainerIn    flexyfitsportsacademy  flexyfriday  flexyfit  flexyfitacademy  fitnessmotivation  fitness  instafitness  sportausbildung  weiterbildung  training  workout  workoutmotivation  fitnesstrainer  personaltrainer  handstand
  •          NEW  blogpost         Schnelle und Gesunde Mahlzeiten f  rs B  ro und unterwegs von  drcbbruckner                       Wir alle wissen  wie wichtig gesunde Ern  hrung ist  doch greifen wir  egal ob aus Bequemlichkeit oder aus Stress immer wieder gerne zu ungesundem Fastfood und Snacks - bei uns kommt das nat  rlich ganz selten vor                Vor allem im hektischen B  roalltag sto  en wir schnell an die Grenzen unserer guten Vors  tze  Dabei muss gesunde Ern  hrung gar nicht so viel Zeit      in Anspruch nehmen und l  sst sich ganz einfach umsetzten  Es braucht nur ein bisschen Umdenken und die richtige Motivation           also schau doch mal auf unseren Blog vorbei und lass dich inspirieren             Link in unserer Story         flexyfitsportsacademy  flexyfit  flexyfitacademy  sportausbildung  weiterbildung  fitnesstrainer  personaltrainer  teamflexyfit  fitnessausbildung  ern  hrung  nutrition  gesundeern  hrung
  •  mondaymotivation          Wie mobil bist du       Nicht nur Kraft und Ausdauer sind wichtig f  r sportliche Personen  Auch Beweglichkeit ist ein wesentlicher Bestandteil  da ein gut gedehnter K  rper zum Beispiel besser durchblutet ist  Au  erdem minimierst du das Verletzungsrisiko      beim Sport  wenn dein Bewegungsapparat flexibler ist  Deswegen sollte Dehnen Bestandteil jeder Trainingseinheit sein    Wusstest du  dass mit Functional-Movement-Screen  kurz FMS  Schw  chen im Bewegungsapparat erkannt und dann gezielt behoben werden k  nnen  Wie man ein korrektes Screening durchf  hrt und darauf abgestimmt ein passendes Training plant  kannst du in unserem Lehrgang  Dipl  Health Fitness   Personal TrainerIn       lernen - jetzt auch ganz neu als online Fernkurs          flexyfitsportsacademy  flexyfit  sportausbildung  weiterbildung  weiterbildungistwichtig  fitnessmotivation  fitness  instafitness  training  dehnen  stretching  monday  workout  fitnesstrainer  personaltrainer
  •  bemyvalentine      M  nner  aufgepasst     REMINDER    - in 2 Tagen ist Valentinstag          Das gilt nat  rlich auch f  r vergessliche Frauen  - Wenn ihr noch kein Geschenk      f  r euren Schatz habt  qu  lt euch nicht durch eisige Minusgrade        in den n  chsten Supermarkt  um dann Pralinen oder Blumen zu kaufen  Die sind n  chste Woche dann ja doch nur aufgegessen verwelkt         Was wirklich Herzen      h  her schlagen l  sst  ist ein Flexyfit Gutschein  Warum  Na weil du dann Wissen  Spa   und berufliche Zukunft schenkst  F  r welche Ausbildung      dein Schatz den Gutschein einl  st  darf er sie selbst entscheiden  Und dass du bei deinem Geschenk bis zu 150    sparen kannst  musst du deinem Schatz ja nicht verraten         Wenn du selbst bei uns eine Ausbildung starten willst           aber niemanden hast  der dich beschenkt - dann g  nn dir einfach selbst einen Gutschein  Du sicherst dir somit gleich den Rabatt          hast aber 4 Jahre Zeit deinen Gutschein f  r eine Ausbildung einzul  sen    Erkennt ihr auch unser Herz                      flexyfitsportsacademy  flexyfit  fridaymotivation  sportausbildung  weiterbildungistwichtig  weiterbildung  fitnesstrainer  personaltrainer  fitnessmotivation  fitnesstrainer  personaltrainer  lernenmachtspa    lernenlernenlernen  fitness  workout  fridaymotivation
  • New  blogpost online             Die Wahrheit   ber Supplemente      -Sinn oder Unsinn  Von  davidlindenbauer      Inwiefern k  nnen uns Supplemente dabei unterst  tzen unseren Traumk  rper zu erreichen und unserer Gesundheit zu f  rdern  k  nnen Sie das   berhaupt       Welche Nahrungserg  nzungsmittel machen Sinn und welche sind reine Geldmacherei                 Das alles erf  hrt ihr in unserem neuen Blogbeitrag         Habt ihr Nahrungserg  nzungsmittel auf die ihr nicht verzichten k  nnt     flexyfitsportsacademy  flexyfit  sportausbildung  fitnesstrainer  personaltrainer  flexyfitacademy  fitnessmotivation  instafitness  training  weiterbildung  lernenmachtspa    weiterbildungistwichtig  workout
  •  mondaymotivation Der Countdown startet          Wir sind schon so aufgeregt       Unsere Pr  senzeinheiten k  nnen             unter Einhaltung der Richtlinien bald wieder stattfinden  Unsere Teilnehmer  deren Kursstarts sich verz  gert haben  haben mit Online-Webinaren      und dem Academy Konto      bereits flei  ig gelernt     Besuchst du aktuell einen Pr  senzkurs bei uns und wir sehen uns bereits demn  chst       Oder bist du eher der Typ f  r ein flexibles Online-Fernstudium         Falls du aber noch gar keinen Kurs bei uns besuchst  haben wir einen hei  en Tipp f  r dich  Mit unserer      Valentinsaktion kannst du bis zu 150    auf deinen Flexyfit Ausbildungsgutschein sparen  und kannst dich sp  ter flexibel f  r eine Ausbildung entscheiden     flexyfitsportsacademy  flexyfit  weiterbildung  sportausbildung  weiterbildungistwichtig  fitnesstrainer  personaltrainer  training  trainerwerden  becomeatrainer  fitnessmotivation  fitness
  •  fridaymotivation          Wir freuen uns aufs Wochenende  auch wenn der Wetterbericht Regen         prophezeit  Warum auch nicht  wo es Indoor so viele M  glichkeiten gibt  Sport zu machen             Ihr m  gt es schnell und energiegeladen     Funktionelles Training k  nnt ihr ohne Equipment machen  oder euch Kleinger  te dazu nehmen  Oder wollt ihr lieber ein Training  bei dem ihr mit ruhigen  beherrschten Bewegungen eure Muskulatur st  rkt und Dehnt  Dann holt euch eine Matte und praktiziert ein bisschen Yoga         Neugierig geworden  aber du wei  t noch nicht  wie du dein Training angehen sollst       Dann wirf doch mal einen Blick auf unsere Fernkurse       dort kannst du n  mlich nicht nur zum Experten  sondern gleich zum diplomierten Trainer      in spannenden Bereichen wie Yoga oder Functional Training werden  Zahlreiche Kurse warten darauf  von dir entdeckt zu werden     flexyfitsportsacademy  flexyfit  flexyfitacademy  sportausbildung  fitness  instafitness  weiterbildungistwichtig  weiterbildung  training  workout  workoutmotivation  dehnennichtvergessen  dehnen  stretching
  • Neuer Blogpost online       Morgenroutine     3 einfache Rituale f  r einen perfekten Start in den Tag    Wie sieht deine Morgenroutine aus                    F  r die Arbeit herrichten  Kaffee     runterkippen und bereits gestresst in den Tag starten  Oder nimmst du dir die Zeit f  r Rituale  um gut gelaunt den Tag anzupacken     Keine Zeit f  r Morgenroutine  du schl  fst      lieber ein paar Minuten l  nger  Morgenroutine hei  t nicht unbedingt  daf  r vor dem Morgengrauen aufzustehen  zu meditieren oder Guten Morgen Affirmationen zu machen  Statt als erstes auf dein Handy      zu schauen  k  nntest du dich zum Beispiel kurz dehnen und strecken  um deinen Kreislauf in Schwung zu bringen  Dadurch verlierst du keine Zeit  aber du gewinnst Energie             Wenn du deine Morgenroutine jetzt ein bisschen umkrempeln m  chtest  dann sieh dir doch unseren Blogpost an und verrate uns  welche   bung du in Zukunft nach dem Aufstehen machen wirst                    flexyfitsportsacademy  flexyfit  flexyfitacademy  sportausbildung  weiterbildung  weiterentwicklung  weiterbildungistwichtig  fitness  fitnessmotivation  instafitness  morgenroutine  gutenmorgen  derfr  hevogelf  ngtdenwurm  lernenmachtspa    fitnesstrainer  personaltrainer
  •  mondaymotivation                Kettlebells haben in den letzten Jahren klassischen Hanteln ziemlich Konkurrenz gemacht          sie bieten nahezu eine unbegrenzte Trainingsvielfalt und kommen vor allem im Functional Training zum Einsatz         In unseren Ausbildungen zum Dipl  Health Fitness-  Personal Trainerin  und zum Functional Strength Master TrainerIn lernst du alles   ber das Training mit den Kugelf  rmigen Hanteln            Schon gewusst  Der Dipl  Health Fitness-Personaltrainer l  sst sich bei uns jetzt auch im reinen Fernstudium absolvieren  wir haben alles f  r euch abgefilmt       damit ihr die richtige Ausf  hrung und die wichtigsten Coaching Punkte kennenlernt  Integriert ihr Kettlebells in euere Trainingsroutine          Was sind eure Kettlebell  Lieblings  bungen   flexyfitsportsacademy  flexyfit  fitness  instafitness  kettlebell  kettlebellswings  kettlebellworkout  training  fitnesstrainer  personaltrainer  weiterbildung  weiterbildungistwichtig  fernstudium
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