Arbeit als PersonaltrainerIn: Training beim Kunden

Du bist frisch gebackene/r Fitnesstrainer/in oder auf dem besten Weg dorthin? Dann kannst du es vermutlich schon gar nicht mehr ...

Problemfall Kreuzbandruptur

von Fanny Kamali

12. Februar 2020

Nichts ist so ärgerlich wie eine verletzungsbedingte Trainingspause. Das Kniegelenk zählt dabei zu den am häufigsten von Verletzungen betroffenen Gelenken. ...

Ausdauer-Training für Zuhause

von Katrin Sprohar

21. August 2020

Draußen ist es nass und kalt und du hast keine Lust aufs Fitnessstudio? Kein Problem. Wir verraten dir, mit welchen ...

Glücklicher durch Sport

von Katrin Sprohar

18. September 2020

Glücklicher durch Sport - kann Bewegung uns wirklich ausgeglichener machen? Viele Menschen betreiben Sport vor allem deswegen, weil sie dem ...

Trainieren bei Erkältung

von Katrin Sprohar

21. August 2020

Endlich hat man eine gute Trainingsroutine, ist hochmotiviert und dann das: Die Nase läuft, der Hals kratzt und du fühlst ...

Sportlich eingerichtet

von Katrin Sprohar

25. Oktober 2019

Dir fehlt die Zeit und Lust, um regelmäßig ins Fitnessstudio zu fahren? Dann könnte ein eigenes Heimstudio genau das Richtige ...

Impingement Syndrom

von Daniel Bischof

7. September 2020

Fast jeder, der Erfahrung mit dem Kraftsport hat, kennt es: Schulterschmerzen beim Training. Zum Glück sind diese Schmerzen in den ...

Motivation: Vom Sofa in die Sportschuhe

von David Lindenbauer

14. Oktober 2019

Der Weg zu seinem Fitnessziel ist oft hart, steinig und mit vielen Motivationslöchern versehen. Heute möchte ich dir 5 Tipps ...

Krafttraining, Ausdauertraining – und Yoga?

von Susanne Bachmann-Hrach

17. September 2020

Yoga besitzt viele Qualitäten, und in diesem Artikel möchte ich mich ganz bewusst auf die „grobstofflichen“ konzentrieren. Diese positiven Auswirkungen ...