Fokus und Konzentration steigern
Willst du etwas erreichen? dann ist Fokus wichtig! Setzte den richtigen Fokus! Die Welt ist voller Eindrücke und so ist ...
Schlagwort: Training
Arbeit als PersonaltrainerIn: Training beim Kunden
Du bist frisch gebackene/r Fitnesstrainer/in oder auf dem besten Weg dorthin? Dann kannst du es vermutlich schon gar nicht mehr ...
Problemfall Kreuzbandruptur
Nichts ist so ärgerlich wie eine verletzungsbedingte Trainingspause z.B durch eine Kreuzbandruptur. Das Kniegelenk zählt dabei zu den am häufigsten ...
Ausdauer-Training für Zuhause
Draußen ist es nass und kalt und du hast keine Lust aufs Fitnessstudio? Kein Problem. Wir verraten dir, mit welchen ...
Glücklicher durch Sport
Glücklicher durch Sport - kann Bewegung uns wirklich ausgeglichener machen? Viele Menschen betreiben Sport vor allem deswegen, weil sie dem ...
Trainieren bei Erkältung
Endlich hat man eine gute Trainingsroutine, ist hochmotiviert und dann das: Die Nase läuft, der Hals kratzt und du fühlst ...
Sportlich eingerichtet
Dir fehlt die Zeit und Lust, um regelmäßig ins Fitnessstudio zu fahren? Dann könnte ein eigenes Heimstudio genau das Richtige ...
Impingement Syndrom
Fast jeder, der Erfahrung mit dem Kraftsport hat, kennt es: Schulterschmerzen beim Training. Zum Glück sind diese Schmerzen in den ...
Motivation: Vom Sofa in die Sportschuhe
Der Weg zu seinem Fitnessziel ist oft hart, steinig und oft fehlt es uns an der notwendigen Motivation. Heute möchte ...
Krafttraining, Ausdauertraining – und Yoga?
Yoga besitzt viele Qualitäten, und in diesem Artikel möchte ich mich ganz bewusst auf die „grobstofflichen“ konzentrieren. Diese positiven Auswirkungen ...
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