Основна обука ИИ
У свету у којем се све више сусрећемо са начином размишљања „без бола, нема добити“, постаје све важније разумети да за неке ствари не постоје пречице. Ако замислимо изградњу куће, можемо рећи да основна обука представља чврсту основу на којој се гради све остало. Без основе не може бити дугорочних врхунских перформанси.
У овом модулу ћемо погледати:
У овом модулу ћемо погледати:
- Шта тачно значи основни тренинг и зашто га користе скоро сви спортисти издржљивости?
- Како је могуће да проводим дуго времена &амп; чини опуштени тренинг бржим?
- Шта се тачно дешава у мом телу када тренирам у основној области?
- Шта тачно значи „интензитет“ и како да га контролишем на тренингу?
- Како да знам да ли је мој тренинг био довољно лак и дуг?
- Шта још треба да урадим поред добре, утемељене основне обуке да бих „оптимизовао“ свој учинак?
- Шта се крије иза мита о „смећу“
Промени ВхатсАпп®"
И бићете преусмерени директно на апликацију ВхатсАпп®.
