Perception du corps et expérience corporelle

L'unité Perception du corps et expérience corporelle a pour but de montrer pourquoi il est important, en tant qu'entraîneur, de s'intéresser également aux aspects psychologiques afin de pouvoir agir de manière plus compétente.

Dans cette partie de la formation, l'accent est mis en particulier sur la perception : différents aspects de la perception sont considérés, différents systèmes sont présentés et des termes techniques sont introduits.

L'objectif est d'améliorer la perception du corps dans le cadre de l'école du dos .

Vous vous pencherez également sur la perception et l'expérience de votre propre corps. Pour ce faire, vous découvrirez des méthodes et des contenus et recevrez des conseils importants avant d'exercer ce que vous avez appris à l'aide d'exemples pratiques .

Ces exemples portent notamment sur les possibilités de mouvement de la colonne vertébrale, la perception des différents espaces de respiration, la stabilité et bien d'autres choses encore.

Chaque exercice pratique est accompagné d'instructions sur sa réalisation, sur les objectifs de l'exercice en question ainsi que de conseils pratiques.

L'expérience du plaisir de bouger est également abordée dans le cadre de cette unité.