Cvičenia pre pokročilých Pilates
V nadväznosti na základné cviky sa účastníci tohto predmetu naučia pokročilé cviky, ako napríklad "Open Leg Rocker" alebo "Scissors". Tie si vyžadujú minimálnu úroveň napätia a kontroly tela.
Úroveň náročnosti rôznych cvičení možno zvýšiť aj pomocou doplnkového vybavenia, ako sú pilatesové kruhy a penové valce. Účastníci sa naučia, ako toto vybavenie používať pri rôznych cvičeniach.
Úroveň náročnosti rôznych cvičení možno zvýšiť aj pomocou doplnkového vybavenia, ako sú pilatesové kruhy a penové valce. Účastníci sa naučia, ako toto vybavenie používať pri rôznych cvičeniach.
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
