Begriffe und Prinzipien im Pilates
Die Prinzipien im Pilates wie etwa Präzision, Kontrolle und fließende Bewegungen werden den Teilnehmern verinnerlicht.
Pilates ist eine Mischung aus Yoga, Atemtherapie, Krafttraining und Entspannung.
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Yoga macht gesünder, beweglicher und glücklicher.
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