In der Aerobic / Gruppenfitness ist es wichtig, dass alle TeilnehmerInnen deren Schritte und Übungen passend zur Musik ausführen. Um dem Trainer/der Trainerin das Anleiten zu erleichtern sowie eine heiserne Stimme zu ersparen, gibt es hierfür spezielle Zeichen. Diese können mit den Händen, Armen oder auch mit der Stimme gesetzt werden.
In diesem Unterricht lernst du deinen perfekten Auftritt und wie du deinen Körper dazu einsetzen kannst.
Lernen Sie, Aerobicstunden zu gestalten und zu leiten
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