Functional TrainingMachen Sie Ihre Berufung zum Beruf und zählen Sie zu den Besten!

Was bedeutet eigentlich "funktionelles Training"?

Anders als beim klassischen Krafttraining werden im functional Training keine einzelnen Muskeln isoliert trainiert, sondern mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, um den gesamten Körper als Einheit zu trainieren. Die Ziele sind, für den Alltag relevante Bewegungsmuster zu schulen, die Leistungsfähigkeit mit sportartspezifischen Übungen zu erhöhen sowie die Verletzungsresistenz des Bewegungsapparates zu trainieren.

Wie sieht funktionelles Training aus?

Auf klassische Krafttrainingsgeräte wird hier zum Großteil verzichtet. Trainiert wird viel mit dem eigenen Körpergewicht, gerne auch auf instabilen Unterlagen. Vor allem aber nimmt der Einsatz funktioneller Kleingeräte wie Kettlebells, Battle Ropes, uvm. einen hohen Stellenwert ein. Mobilität, Stabilität und Geschwindigkeit sind wichtige Schwerpunkte im funktionellen Training

Was sind meine Möglichkeiten nach Abschluss des Functional Strength Master Trainers?

• Die Arbeit in einem Sportverein, sowohl für die Verletzungsprävention als auch für die athletische Betreuung in der Vorbereitung und während der Saison.
• Das Abhalten von Personal Trainings und Gruppenkursen. (Zielen Sie aber darauf ab, in einem Fitnessstudio zu arbeiten oder Ihre Kunden im klassischen Krafttraining zu trainieren, sind unsere Fitness - & Personaltrainer Ausbildungen die bessere Wahl für Sie!)
• Das Trainieren einzelner Individualsportler, um sie durch gezieltes Kräftigungstraining zu neuen Höchstleistungen zu bewegen.
• Und vieles mehr.