Techniky úchopu při aktivních sportech
Blok techniky úchopu při aktivních sportech se skládá z teoretické a praktické části. V teoretické části jsou nejprve stručně zopakována aktivní a pasivní regenerační opatření a hlavní pozornost je věnována masáži. Nejprve se účastníci kurzu seznámí s druhy masáží (od klasické až po sportovní) a oblastmi jejich použití. Pro lepší pochopení jednotlivých oblastí použití jsou také podrobněji probrány fyzické a psychické účinky jednotlivých masáží. Než přejdeme k praktické části, je třeba si ujasnit zákazy masáží, základní pravidla a posloupnost i jednotlivé masážní techniky . V praxi jsou předvedeny úchopové techniky klasické masáže, které si pak účastníci sami vyzkouší. K nácviku je dostatek příležitostí, protože hmaty se provádějí od svalů nohou až po krk.
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
