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Bodyweight-Übungen wie Liegestütze und Klimmzüge gehören zu Ihrem täglichen Training? Dann machen wir Sie zum Experten in diesem Bereich. Mit dieser Ausbildung bringen wir das Training mit eigenem Körpergewicht auf eine ganz neue Ebene und zeigen Ihnen den sinnvollen Weg vom Klimmzug zum Muscle up sowie das effiziente erlernen von Handstand, Front Lever, Human Flag uvm. Sie erlernen verschiedenste Halteübungen und explosive, dynamische Calisthenics Moves. Bringen Sie ein neues, effektives und aufgregendes Workout mit.
Mehr DetailsINFOStart-TermineKontaktWien | 28.09.2019 - 14.06.2020 | Kursplan | € 1.290,-
Wien | 23.11.2019 - 14.06.2020 | Kursplan | € 1.290,-
Wien | 15.02.2020 - 14.06.2020 | Kursplan | € 1.290,-
Wien | 06.06.2020 | Kursplan | € 1.090,-
"Diplom Calisthenics Master TrainerIn" "Calisthenics Master TrainerIn A-Lizenz" 
Vorteile
(2)
Calisthenics Coach A-Lizenz
Darüber hinaus können Sie auch unseren zusätzlich angebotenen online live Fernkurs (Anatomie und Physiologie) zur Prüfungsvorbereitung belegen.
(1) Bodyweight Training, Push up, Pull up, Squat Variationen; (2) Frontlever, Backlever, Planche (3) Flag, Plank Variationen, Handstand (4) Muscle Up; (5) Tricks auf Reck und Barren; Kniewelle (6) Funktionelle Rumpf- und Stützkräftigung, Mobilisation; (7) Plyometrics and Agility.
Hinweis
Zur allfälligen Ausübung in Selbständigkeit lesen Sie bitte die Informationen unter den FAQ bzw. in der Ausbildungsbroschüre auf Seite 5.
Diesen Lehrgang können Sie in der Lernvariante Blended Learning absolvieren.
Online Lernen von überall!
Per Handy
Per Tablet
Per Desktop
Per SmartTV
Beim Blended Learning wird die komplette Grundausbildung Sportkompetenz als eLearning-Variante absolviert (Einstieg sofort möglich!) und die Kursinhalte des Lehrganges Calisthenics Master TrainerIn A-Lizenz als Präsenzkurs durchgeführt.
Staatlich geprüft (ZFU Deutschland)
Die von uns angebotene Blended-Learning-Variante für das Einzelmodul Sportkompetenz ist unter folgender Nummer von der staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU) zugelassen: 7324018c. Die ZFU ist die Zentralstelle für Fernunterricht in Deutschland und arbeitet auf der Grundlage des Fernunterrichtsschutzgesetzes (FernUSG). Sie entscheidet bundesweit über die Zulassung von Fernlehrgängen, um einen fachlich korrekten und insgesamt professionellen Fernlehrgang zu garantieren.
Der Begriff Calisthenics kommt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie "schöne Kraft". Man könnte dazu auch Streetworkout oder einfach Körpergewichtstraining sagen. Egal ob das akrobatische Moves, Grundübungen, oder auch eventuell Übungen mit der Zuhilfenahme von Equipment sind, mit Calisthenics kann auf verschiedenste Art und Weise trainiert werden.
Es wird beim Calisthenics Training bewusst darauf verzichtet einzelne Muskelgruppen zu trainieren. Auch das Maschinentraining kann bei diesem Trainingskonzept ausgeblendet werden, da sie die Trainingsbewegung vorgeben. Squats, Liegestütz, Klimmzüge, Ausfallschritte sind typische Übungen für das Körpergewichtstraining. Alle Übungen ist gemeinsam, dass sie mehrere große Muskelgruppen zugleich trainieren. Der Vorteil des Calisthenic Trainings ist das hierbei die Eigenwahrnehmung und die eigene Koordination geschult wird und der eigene Körper bewusster wahrgenommen wird. Man erlangt eine bessere Körperbeherrschung was sich wiederum positiv auf den Alltag, das Training und den Wettkampf auswirkt. Das beste Fitnessstudio hat jeder bzw. jede überall und jederzeit dabei - sein/ihr eigenes Körpergewicht!
Prof. DDDr Jürgen Weineck
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Wir haben gemeinsam mit Prof. Dr. phil. Dr. med. Dr. hc. Jürgen Weineck exklusiv für Flexyfit Absolventen ein Online Seminar zum Thema Höhentraining erstellt. Holen Sie sich jetzt das Wissen des Experten für Trainingsmethoden!
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