Bodyweight-Übungen wie Liegestütze und Klimmzüge gehören zu Ihrem täglichen Training? Dann machen wir Sie zum Experten in diesem Bereich.
Mit dieser Ausbildung bringen wir das Training mit eigenem Körpergewicht auf eine ganz neue Ebene und zeigen Ihnen den sinnvollen Weg vom Klimmzug zum Muscle up sowie das effiziente erlernen von Handstand, Front Lever, Human Flag uvm. Sie erlernen verschiedenste Halteübungen und explosive, dynamische Calisthenics Moves.
Bringen Sie ein neues, effektives und aufgregendes Workout mit.
Mehr DetailsINFOStart-TermineKontaktWas erwartet Sie in unserer Ausbildung?
Im Grundlagenmodul werden wir uns zunächst mit anatomischen, physiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen beschäftigen. Auch ernährungsspezifische Themen, Berufskunde und die erste Hilfe bei Sportverletzungen spielen eine wichtige Rolle in unserem Ausbildungsprogramm.
Neben der optimalen Technik in der Theorie und der korrekten Ausführung in der Praxis, werden im Modul Calisthenics Master TrainerIn verschiedene Lern- und Verbesserungsmethoden durchgenommen.
Wir zeigen Ihnen Vorübungen und die richtige Ausführung von Statics wie Human Flag, Plank Variationen, Handstand und Dynamics wie Muscle Up und Rollen.
Unter anderem werfen wir auch ein Blick auf die effiziente Trainingsplanung im Calisthenics Training sowie auf Wettkampfregeln und Prinzipien des Trainings.
Sie haben konkrete Fragen zur Ausbildung? Wir freuen uns, Ihnen per Kontakt weiterhelfen zu können.
Vom Experten lernen:
Achim Gölles
Unser Calisthenics Referent, Achim Gölles, ist mehrfacher WM-Finalist, fünftplatzierter bei der Strength WM 2018 und zweifacher österreichischer Staatsmeister in Calisthenics und Streetworkout.
"Ich bin überzeugt, dass jeder, ganz unabhängig von Alter und Niveau, Calisthenics betreiben und meistern kann. Egal ob als Ausgleich zur Arbeit - oder bis hin zum Leistungssport."
Für jeden Lerntyp das richtige Angebot
Highlights
Lerntyp | Lernmethode
Lernunterstützung (# all-inclusive)
Bonusmodule
Prüfung/Abschluss
Academykonto (# all-inclusive)
Förderung
Benefit
| Präsenz | |
|---|---|
| Blended Learning | |
| Investition EinmalzahlungUmsatzsteuer befreit (§ 6 Abs 1 Z 27 UStG ) | € 1.190 ,- monatlich |
| Termin | |
| Highlights | |
| Sportkompetenz (SPK) | online |
| SPK - Online live Webinare | aufbuchbar |
| Fachmodul | Präsenzkurs Gruppe |
| Sportkompetenz Full HD LernVideos | 314 |
| Fachmodul Full HD LernVideos | aufbuchbar |
| Workshop - Gutschein | 10% |
| Lerntyp | Lernmethode | |
| Lernvariante | online/präsenz |
| Lernmethode | visuell/motorisch |
| auditiver & visueller Lerntyp | gut geeignet |
| kommunikativer & motorischer Lerntyp | gut geeignet |
| Lernzeit | flexibel + Termine |
| Lernunterstützung (# all-inclusive) | |
| Skripten & Unterlagen als PDF | |
| Vorlesungen als Praxistage aufbuchbar | |
| Support via Onlinecampus, eMail, Chat, Tel. | |
| WhatsApp & vor Ort Support | |
| Testprüfung | |
| Bonusmodule | |
| NADA Austria | |
| Prüfung/Abschluss | |
| SPK Zwischenprüfung Online | |
| Abschlussprüfung | flexibler Termin |
| Zertifikat auf DE, EN, SP | |
| eine Urkunde im hochwertigem Diplom-Papier | |
| Prüfungsantritte inklusive | 2 |
| Zertifikat weltweit & zeitlich unbegrenzt gültig | |
| Academykonto (# all-inclusive) | |
| Onlinecampus lebenslang Verfügbar | |
| Gratis Demokonto / Schnupper-Paket | |
| kostengünstige Aufbuchungspreise | bis zu 35% Rabatt |
| Urkundenkopien als PDF downloadbar | |
| Urkunden mit Echtheitsprüfung (QR-Code) | |
| Förderung | |
| Fördermöglichkeiten | bis zu 100% |
| Bildungskarenz (AT) | |
| Förderung f. Firmen | |
| Förderung f. Selbständige | |
| Lehrgangsberatung | kostenlos/unverbindlich |
| Kostenvoranschlag f. Förderstelle | |
| Benefit | |
| Jobvermittlung | |
| umfangreiche Weiterbildungesangebote | |
| Absoluter Bestpreis & Leistungsangebot | |
| weiter Absolventen-Vorteile | siehe Vorteile |
| Termin |
Starten Sie Ihre Ausbildung von zuhause
Egal welche Ausbildung Sie machen möchten, das Grundmodul ist bei uns immer die Sportkompetenz. Dieses Basismodul gibt es jetzt als E-Learning!
Wien | 07.11.2020 | Kursplan | € 1.190,-
Wien | 28.11.2020 | Kursplan | € 1.190,-
Wien | 19.12.2020 | Kursplan | € 1.190,-
München | 07.11.2020 | Kursplan | € 1.190,-
München | 28.11.2020 | Kursplan | € 1.190,-
München | 19.12.2020 | Kursplan | € 1.190,-
Köln | 07.11.2020 | Kursplan | € 1.190,-
Köln | 28.11.2020 | Kursplan | € 1.190,-
Köln | 19.12.2020 | Kursplan | € 1.190,-
Berlin | 07.11.2020 | Kursplan | € 1.190,-
Berlin | 28.11.2020 | Kursplan | € 1.190,-
Berlin | 19.12.2020 | Kursplan | € 1.190,-
"Diplom Calisthenics Master TrainerIn" 
"Calisthenics Master TrainerIn A-Lizenz" 
Vorteile
Investition
Einmalkosten ab € 1.190,- oder bequeme Ratenzahlung - natürlich ohne Zinsen :)
(2)
Calisthenics Coach A-Lizenz
Darüber hinaus können Sie auch unseren zusätzlich angebotenen online live Fernkurs (Anatomie und Physiologie) zur Prüfungsvorbereitung belegen.
(1) Bodyweight Training, Push up, Pull up, Squat Variationen; (2) Frontlever, Backlever, Planche (3) Flag, Plank Variationen, Handstand (4) Muscle Up; (5) Tricks auf Reck und Barren; Kniewelle (6) Funktionelle Rumpf- und Stützkräftigung, Mobilisation; (7) Plyometrics and Agility.
Hinweis
Zur allfälligen Ausübung in Selbständigkeit lesen Sie bitte die Informationen unter den FAQ bzw. in der Ausbildungsbroschüre auf Seite 5.
Mit unseren Lernpaketen & unserem modernen Online-Lernsystem bekommen Sie das Maximum an Flexibilität für Ihren Lernerfolg.
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Der Begriff Calisthenics kommt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie "schöne Kraft". Man könnte dazu auch Streetworkout oder einfach Körpergewichtstraining sagen. Egal ob das akrobatische Moves, Grundübungen, oder auch eventuell Übungen mit der Zuhilfenahme von Equipment sind, mit Calisthenics kann auf verschiedenste Art und Weise trainiert werden.
Es wird beim Calisthenics Training bewusst darauf verzichtet einzelne Muskelgruppen zu trainieren. Auch das Maschinentraining kann bei diesem Trainingskonzept ausgeblendet werden, da sie die Trainingsbewegung vorgeben. Squats, Liegestütz, Klimmzüge, Ausfallschritte sind typische Übungen für das Körpergewichtstraining. Alle Übungen ist gemeinsam, dass sie mehrere große Muskelgruppen zugleich trainieren. Der Vorteil des Calisthenic Trainings ist das hierbei die Eigenwahrnehmung und die eigene Koordination geschult wird und der eigene Körper bewusster wahrgenommen wird. Man erlangt eine bessere Körperbeherrschung was sich wiederum positiv auf den Alltag, das Training und den Wettkampf auswirkt. Das beste Fitnessstudio hat jeder bzw. jede überall und jederzeit dabei - sein/ihr eigenes Körpergewicht!
Prof. DDDr Jürgen Weineck
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