Atemschulung

Wir können Wochen ohne zu Essen, wenige Tage ohne zu Trinken, jedoch nur wenige Minuten ohne zu Atmen überleben. Diese Tatsache zeigt auf wie wichtig unser Atem ist und doch nehmen wir es als gegeben hin und kümmern uns wenig bis gar nicht darum.

Die Macht des Atems und wie wir mit den richtigen Techniken unsere körperliche Gesundheit und unser Wohlbefinden gezielt und nachhaltig zum Positiven verändern können, macht Atemtraining zu einem unverzichtbaren Teil des Entspannungstrainings.

In diesem Fach werden die wichtigsten theoretischen Grundkenntnisse zum Atem gelehrt, sowie zahlreiche praktische Atemübungen vorgestellt und geübt.