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Gewichtsreduktion und Management

Im Internet finden sich unzählige Methoden und Wundermittel die einem versprechen, innerhalb kürzerster Zeit sein Idealgewicht zu erreichen. Ganz so einfach ist das natürlich in der Realität nicht.

Unsere Absolventen/Absolventinne sollen zwischen effizienter, gesunder Gewichtsoptimierung und unrealistischen bzw. gesundheitsschädlichen Verfahren differenzieren, sowie den Weg zum Idealgewicht anleiten können. Dabei spielen natürlich sowohl Ernährung als auch Bewegung eine wichtige Rolle.

Radikale Diäten oder hochintensives Training sind keine optimale Möglichkeiten der Gewichtsreduktion. PersonaltrainerInnen müssen verstehen, welche Faktoren entscheidend sind und ihre Methoden plausibel begründen können.

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