Susanne Bachmann-Hrach
Group Fitness Referentin, Dipl. Health Fitness- & Personal Trainerin
Über Susanne
Bewegung und Sport ist von Kindheit an ein wichtiger Bestandteil in meinem Leben gewesen. Für mich bedeutet ein fitter, starker und gesunder Körperaber auch die Basis für mentale Stärke. Ich bin glücklich, meine sportliche Leidenschaft als Beruf ausüben zu dürfen. Meine mittlerweile doch jahrzehntelange Erfahrung, meine positive Energie und die Freude an der Arbeit mit Menschen fließt in jedes Training mit hinein.
Egal ob im Group Exercise, im Training one-to-one, in der Erwachsenenbildung, in der Arbeit mit Kindern im Rahmen vom Bewegten Lernen an Wiener Volksschulen oder bei der eigenen Weiterbildung: Bewegung ist Leben, Stillstand ein Killer!
Meine Aus- und Weiterbildungen sind breit gefächert:
- Aerobic Trainer Grundausbildung
- Step Trainer, Step Choreography
- HI/LO Teamteaching
- Total Functional Body
- DeepWorkTM Basic, DeepXTM
- Pilates Floorwork
- Pilates Advanced
- Dipl. Health Fitness & Personal Trainer
- Kinesio-Taping
- Yogalehrerin i.A., Schwerpunkt Yoga im therapeutischen Kontext (YLA200)
- NUAD Thai-Yoga
Unterrichtet diese Fächer
- One2One Training
- Training mit spez. Fitnessgeräten
- Beweglichkeitstraining und Mobilität
- Stresstheorie
- Atemschulung
- Einführung in das Sensomotorische Training
- Functional Mobility
- Musiklehre und Einsatz der Musik
- Grundschritte im Aerobic
- Cueings verbal/nonverbal
- Stundenaufbau (Didaktik und Pädagogik)
- Haltung, Technik, Dynamik
- Grundlagen und Regeln (Sicherheitsrichtlinien)
- Sportpsychologie Motivation (erfolgreiches Unterrichten)
- Techniktraining
- Training mit Kleingeräten
- Lehrproben - Lehrauftritte
- Regeneration
- Yoga Grundübungen