Trainingsplangestaltung III
In Teil 3 beschäftigen wir uns spezifisch mit der Planung des Trainings.
- In welche Teile bzw. Phasen kann ich eine Saison einteilen um systematisch und strukturiert auf mein Ziel hinzuarbeiten?
- Welche Paramater stehen mir zur Steuerung des Training zur Verfügung?
- Welche Fragen muss ich mir bzw. meinem Athleten stellen um zu wissen welchen dieser Parameter ich wie verändere?
- Wie verhält es sich mit dem Bereich Messbarkeit bzw. Quantifizierung des Trainingsprozess
- Welche Rolle spielt das subjektive Empfunden des Athleten?