Patrick Geieregger
Referent & Trainer im Bereich Fitness & Erlebnispädagogik
Über Patrick
Seit 2018 bin ich glücklicher Teil der Flexyfit Sports Academy. Ich bin mit Leidenschaft Referent und für die Standortbetreuung Graz & Klagenfurt zuständig.
Meine größte Motivation ist es Menschen beim Erreichen ihrer persönlichen Ziele zu helfen.
Dabei kommen mir meine Erfahrungen aus den letzten 10 Jahren als Trainer & Pädagoge zu Gute. Von Kinder Feriencamps, Outdoor Gruppentrainings bis hin zu Rückenfit mit Senioren, alles was mit Sport und Bewegung zu tun hat fällt in mein Aufgabenfeld.
Als Referent kann ich die Erfahrungen, die ich als Trainer, aber auch als Sportler sammeln konnte - zu meinen Leidenschaften gehören ganzheitliches Fitnesstraining, Hindernisläufe, Bergsteigen und Weit-Wandern - an die neuen Talente weitergeben. So entsteht ein direkter Zusammenhang aus Theorie und Praxis und so kann das neue Wissen schnell angewendet werden.
Ich freue mich auf jeden Tag an dem ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit motivierten SportlernInnen teilen kann.
Unterrichtet diese Fächer
- Kundenorientiertes Arbeiten
- Allgemeine Sporternährung
- One2One Training
- Training mit spez. Fitnessgeräten
- Entspannungstechniken
- Outdoortraining
- Kritische Betrachtung von Fitnesstrends
- Spezielle Sporternährung
- Beweglichkeitstraining und Mobilität
- Beckenbodentraining
- Einführung in das Gewichtheben
- Bodyweight Training
- Functional Strength Übungen
- HIT-Training und Trainingsprogramme
- Exzentrisches Krafttraining
- Functionaltraining Grundlagen und Regeln
- Trainingslehre Grundlage
- funktionelle Kraftübungen
- Ausdauertraining in der Praxis
- Einführung in das Sensomotorische Training
- Functional Training
- Grundlagen der Betrieblichen Gesundheitsförderung
- Functional Mobility
- Plyometrics und Agility
- Freies Krafttraining 1
- Cueings verbal/nonverbal
- Stundenaufbau (Didaktik und Pädagogik)
- Haltung, Technik, Dynamik
- Funktionelle Bewegungsanalyse
- Progressive Muskelrelaxation
- Training bei diversen Krankheitsbildern (SEN)
- Freies Krafttraining 2
- Konzeption und Durchführung einer Rückenstunde
- Life-Time-Sportarten in der Neuen Rückenschule
- Berufskunde und Recht
- Sportpsychologie - Kommunikation und Motivation
- Wirbelsäule & Sensomotorisches Training
- Geräteunterstütztes Krafttraining
- Trainingsplanung für Fitnesstrainer
- Grundlegende Ganzkörperübungen
- Gesundheitliche Aspekte vom Training
- Differenziertes Krafttraining - Wirbelsäule/ Schultergürtel
- Gewichtsreduktion und Management
- Regeneration
- Plyometrisches Training
- Dif. Krafttraining/Beinachsentraining
- Entspannungsmethoden - ein Überblick
- Stundengestaltung und -planung (ENT)
- Krafttraining mit Großgeräten
- Krafttraining mit Kleingeräten
- Krafttraining Outdoor
- Koordinationstraining
- Sturzprophylaxe
- Gesundheitliche Vorteile des Trainings
- Entwicklung der koordinativen Fähigkeiten
- Sportspiele & Training Indoor
- Sportspiele & Training Outdoor
- Grundlegende Bewegungsformen
- Auszüge aus Didaktik, Pädagogik und Psychologie
- Funktionelle Bewegungsanlyse für Senioren
- Ernährung
- HIT High Intensity Training