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4.92/5.0 (from 386 reviews via Trusted Shops quality criteria )
Kursstart: 15-09-2024
Location : Linz
only € 250,00
Kursstart: 15-09-2024
Location : Graz
only € 250,00
Kursstart: 19-01-2025
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only € 250,00
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Location : Linz
only € 250,00
HIIT ist eine Abkürzung, welche in den Kreisen von Fitnesstrainern und Personaltrainern immer öfter zu lesen ist. Sie steht für "High Intensity Intervall Training" und beschreibt ein auf kurzen, intensiven Belastungen basierendes Traininsprogramm.
In diesem Workshop werden die Grundlagen des HIIT erarbeitet und zu einem Programm zusammengefasst, dessen Fokus auf athletischen, anstrengenden, jedoch von den Abläufen intuitiven und einfachen Bewegungsmustern liegt. Anders als manche andere Gruppenfitnessprogramme erarbeiten wir hier ein Workout, das die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings miteinander vereint.
Der Workshop richtet sich vor allem an Fitnesstrainer, welche das Anbieten von HIIT Gruppentrainings in ihr Programm aufnehmen wollen. Zu den Inhalten des Workshops gehören unter anderem der Aufbau und Ablauf einer Trainingseinheit, die Auswahl der richtigen Musik, passende funkitonelle Bewegungsmuster, das richtige Anleiten, und vieles mehr. Für vertiefende Kentnisse des Anleitens von Gruppentrainingseinheiten eignet sich die Ausbildung zum Group Fitness Instructor.
Course Modalities
Präsenz Workshop
Course Fees
€ 250,00
Anbieter:in
Flexyfit Plus GmbH
Kursstart
15-09-2024 | 10:00 - 14:00 Uhr
Kursnummer
WHIIT24-we-9a
4.92/5.0 (from 386 reviews via Trusted Shops quality criteria )
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