Barfußlauf
Wir Menschen sind wortwörtlich zum Laufen geboren. Von unserem Metabolismus (Stoffwechselvorgänge) bis hin zu unserer Anatomie (Körperbau) ist unser System auf lange und ausdauernde Fortbewegung im Laufschritt optimiert. Durch unsere moderne Lebensweise haben wir allerdings immer weniger Notwendigkeit bzw. Gelegenheit dieser Bewegung nachzugehen. Ein Beispiel dafür ist die Fortbewegung ohne Schuhwerk.
In diesem Fach wird dir vermittelt:
In diesem Fach wird dir vermittelt:
- Warum ist Barfuß Fortbewegung im weitesten Sinne die "natürliche" Art des Gehens bzw. Laufen?
- Welche Folgen ergeben sich u.a. daraus, dass es zur gesellschaftlichen Konvention geworden ist Schuhwerk zu tragen?
- Welche Vorteile kann ein teilweiser Verzicht des Schuhwerks mit sich bringen?
- Wann ist Barfußlauf sinnvoll bzw. zu vermeiden?
- Was muss man beachten, wenn man die Barfuß Fortbewegung schrittweise in seinen (Trainings)Alltag integrieren will?
WhatsApp® wechseln"
Und Sie werden direkt Zu WhatsApp®-App Weitergeleitet.
