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Calisthenics speziell - dynamics

Die Statics stellen eines der wichtigsten und anspruchvollsten Teilgebiete des Calisthenics dar.

 

In dieser Einheit werden einige akrobatische und technische Übungen besprochen und geübt. Mit dabei sind zum Beispiel:

  • Rollen
  • Stangentansfers
  • 360s

Auch dynamische Kraftübungen werden genauestens unter die Lupe genommen und traininert:

  • Handstandpushup
  • Muscle Up
Kommt in diesen Ausbildungen vor: