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Geräteunterstütztes Krafttraining
Das geräteunterstützte Krafttraining stellt eine spezielle Form des Krafttrainings dar. Anders als beim freien Krafttraining wird hier nur an geführten Geräten traininert. Dabei ist der Bewegungsradius und die Bewegungsrichtung bereits vorgegeben, wodurch wenig Raum für Fehler bleibt.
Das geräteunterstützte Krafttraining eignet sich also optimal für Kraftsporteinsteiger, aber auch Bodybuilder oder Reha-Patienten finden Verwendung für die Geräte.
Die KursteilnehmerInnen erlernen die richtige Technik für die Durchführung aller Übungen an den Geräten, werden mit den häufigsten Fehlern konfrontiert und können ihre KundInnen nach der Ausbildung einwandfrei auf die Geräte einschulen.
Andere Fächer aus gleichen Modulen:
- Funktionelles Krafttraining
- Ausdauertraining in der Praxis
- Einführung in das Sensomotorische Training
- Freies Krafttraining 1
- Trainingsplanung
- Grundlegende Ganzkörperübungen
- Fitnesstrainer Praxiseinheiten
- Anatomie
- Physiologie
- Trainingslehre Grundlage
- Grundlagen der Ernährung
- Sensomotorisches Training (O)
- Grundlegende Ganzkörperübungen (O)
- Funktionelles Krafttraining (O)
Kommt in diesen Ausbildungen vor: