Laufschule mit Kindern
Das klassische Laufen, so wie es als Hobbysport weit verbreitet und beliebt ist, ist mit Kindern nicht zielführend. Beim Training mit Kindern ist zu beachten, dass Monotonie vermieden wird um keine Bewegungsstereotypen auszuprägen. An erster Stelle steht der Spaß! Somit gilt beim Lauftraining mit Kindern, dass dieses immer spielerisch gestaltet sein muss, um für viel Abwechslung zu sorgen. Mittels unzähliger Spielvariationen kann für jedes gewünschte Ausdauerziel die passende Trainingseinheit geplant werden.
Außerdem stehen technische Fähigkeiten und koordinative Komponenten im Vordergrund, um eine qualitative Basis zu schaffen. Erst danach folgt die Entwicklung der konditionellen, energetischen Fähigkeiten. Auf diese Weise wird eine gesunde motorische Entwicklung gewährleistet und Schäden am Bewegungsapparat vorgebeugt. Für das Techniktraining eignet sich das Lauf ABC optimal. Die Grundübungen des Lauf ABCs sind unteranderem das Anfersen, der Kniehebelauf, der Hopserlauf und vieles mehr. Diese können in weiterer Folge mit diversen Zusatzelementen, zum Beispiel der Koordinationsleiter oder Hütchen, erweitert werden, um neue Reize zu schaffen.
Das abwechslungsreiche, koordinativ anspruchsvolle und spielerische Laufen bereitet den Kindern viel mehr Spaß, als monoton im Kreis zu laufen. Zufriedene und ausgeglichene Kinder sind für alle Beteiligten von Vorteil: Die Trainer, die Eltern und natürlich die Kinder selbst. Und schlussendlich wollen wir als Trainer, dass die Kinder wiederkommen!
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