Übungen für Fortgeschrittene Pilates
Den Schwierigkeitsgrad diverser Übungen kann man außerdem mit Zusatzgeräten wie Pilates Ringen und Foam Roller erhöhen. Teilnehmer lernen den Einsatz dieser Geräte mit diversen Übungen.
Pilates ist eine Mischung aus Yoga, Atemtherapie, Krafttraining und Entspannung.
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Yoga macht gesünder, beweglicher und glücklicher.
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