Sportartenanalyse
Die Sportartenanalyse bildet mit der Trainings- und Wettkampfanalyse den Grundstein jeder professionellen, qualitativ hochwertigen Trainingsplanung.
Die Sportartenanalyse zielt darauf ab, eine Sportart bis ins Detail zu analysieren und die einzelnen Komponenten und Charakteristika für die darauf aufbauende Trainingsplanung herauszufiltern. Dies beginnt mit der Anthropometrie des/ der Sportlers/ Sportlerin und den für die Sportart günstigen Voraussetzungen. Weiter geht es mit den charakteristischen Bewegungsfertigkeiten wie die leistungsbestimmenden koordinativen Fähigkeiten oder die relevanten Bewegungsmuster und deren muskuläre Beanspruchung. Dazu gehören auch die Belastungsmuster der Sportart hinsichtlich Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und nicht zu vergessen die mentale Beanspruchung. Hier stellen sich Fragen wie:
Welche Art von Beweglichkeit wird benötigt? Welche Art von Kraft? Wie ist die Dauer der Kraftanwendung im Wettkampf? Gibt es positionsspezifische Unterschiede? Nicht zuletzt natürlich die Rhythmen/ Zyklen der Sportart, sprich wie lange ist die Wettkampfdauer, wie lange ist die effektive Belastungsdauer, wie hoch ist die Intensität, ...
Die Teilnehmer/Teilnehmerinnen lernen in der Einheit alle relevanten Faktoren sowie dazugehörige Analysetools zur Sportartenanalyse und sind danach imstande eine Sportart genau zu beleuchten.