Osnovna obuka II
U svijetu u kojem se sve više susrećemo s načinom razmišljanja “no pain, no gain” postaje sve važnije shvatiti da za neke stvari ne postoje prečaci. Ako zamislimo gradnju kuće, možemo reći da osnovna obuka predstavlja čvrst temelj na kojem se gradi sve ostalo. Bez osnove nema dugoročnih vrhunskih performansi.
U ovom modulu ćemo pogledati:
U ovom modulu ćemo pogledati:
- Što točno znači osnovni trening i zašto ga gotovo svi sportaši izdržljivosti koriste?
- Kako to da ja dugo & čini opušteni trening bržim?
- Što se točno događa u rudniku tijelo kada treniram u osnovnom području?
- Što točno znači "intenzitet" znači, a kako to mogu kontrolirati na treningu?
- Kako mogu znati je li moj trening je bio dovoljno labav i dovoljno dug?
- Što trebam dodatno učiniti do a Trebam li još uvijek obaviti dobar, dobro utemeljen osnovni trening kako bih "optimizirao" svoju izvedbu?
- Što je istina o mitu " Junkmiles“?
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
