Kritičko ispitivanje fitnes trendova

Jeder ist auf der Suche nach dem nächsten großen Ding im Fitnessbereich. Der neueste Trend, die neueste Ergänzung, das neueste Gerät - alle versprechen, uns in die beste Form unseres Lebens zu bringen.

Fitnesstrends kommen und gehen, aber es gibt immer etwas Neues, das darauf wartet, ausprobiert zu werden. In dieser Einheit vom Lehrgang Professional Health Fitness Personaltrainer werden den Kursteilnehmern verschiedene Fitnesstrends wie das Hypoxi-Gerät, Powerplate-Training, Ladies Studios, verschiedene Kleinfitnessgeräte, Calisthenics und viele mehr vorgestellt.

Wir werden uns jeden Trend genauer ansehen und überlegen, ob sie das Potenzial haben, uns wirklich in Form zu bringen, oder ob sie einfach nur die neueste Modeerscheinung sind. Wir werden auch diskutieren, welche Trends für verschiedene Zielgruppen geeignet sind und welche Risiken mit jedem Trend verbunden sind. Dazu können die KursteilnehmerInnen auch eigenen Erfahrungen mit Neuerscheinungen in der Fitnessbranche miteinbringen.

Derzeit sind viele verschiedene Fitnesstrends im Umlauf. Bei den meisten dieser Trends geht es um das Ziel, möglichst schnell möglichst viel Erfolg zu haben. Es wird jeweils die Entstehungsgeschichte kurz besprochen, die Wirkungsweise der Geräte oder des Trainings, Vorteile, Methoden der Anwendung und, wie der Name dieser Einheit schon sagt, Kritikpunkte.

So können sich die Teilnehmer selbst ein Urteil bilden und entscheiden, ob sich der Trend lohnt oder ob sie lieber bei den bewährten Methoden bleiben.