Entspannung, Ernährung, Wirbelsäulentraining
bilden die Basis des Dipl. Vital und GesundheitstrainerIn!

Vital- & GesundheitstrainerIn: Bewegung, Entspannung & Ernährung - Die perfekte Kombination

Das perfekt abgestimmte Gesamtpaket für Ihre Karriere im Gesundheitsbereich: Denn die Ausbildung zum/zur Vital- & GesundheitstrainerIn ist ein umfassendes Ausbildungspaket, welches die drei Einzellehrgänge Diplom EntspannungstrainerIn, Diplom WirbelsäulentrainerIn und Diplom ErnährungstrainerIn beinhaltet. Das Programm ist sehr vielfältig und praxisnah gestaltet. Sie erwerben fundierte Kenntnisse rund um das Thema "gesunder und starker Rücken" und können so gezielt helfen, der Volkskrankheit Rückenschmerzen vorzubeugen. Sie wissen diverse Entspannungsmethoden kundengerecht abzustimmen und sind so wichtiger/wichtige AnsprechpartnerIn beim Thema Stressbewältigung und -prävention. Abgerundet wird das Ganze durch Ihre erworbenen Kenntnisse zum Thema "ausgewogene und gesunde Ernährung". Mit diesem Wissen können Sie KundInnen ganzheitlich beraten, betreuen sowie trainieren und verhelfen ihnen so zu einem neuen, bewussten und gesunden Lebensstil.

Kursumfang

Unterrichts- & Praxiseinheiten

1086 UE

Teilnahmebedingungen

schriftliche Anmeldung
Sporttauglichkeitsprüfung wird empfohlen

Abschlusszeugnis

Es wird folgendes Diplom verliehen:
"Diplom Vital- und GesundheitstrainerIn"

zertifizierte Schulung nach TÜV

Abschlussprüfung

80% Kursanwesenheit
schriftliche Zwischenprüfung
praktische Abschlussprüfung

Vorteile

zertifizierte Ausbildung
praxisorientierter Unterricht
akademisches ReferentInnen-Team
online Academykonto u.v.m.

Kursaufbau

(1)
Fachseminar Sportkompetenz
(Anatomie, Physiologie, Trainingslehre, Sporternährung u.v.m.)

(2)
Diplomlehrgang EnstpannungstrainerIn

(3)
Diplomlehrgang WirbelsäulentrainerIn

(4)
Diplomlehrgang ErnährungstrainerIn

Darüber hinaus können Sie auch unseren zusätzlich angebotenen online live Fernkurs (Anatomie und Physiologie) zur Prüfungsvorbereitung belegen.

Lerninhalt

Lerninhalte Dipl. WirbelsäulentrainerIn
(1) Grundlagen zum Thema starker Rücken - Rückenschmerz; (2) Konzeption und Durchführung einer Rückenstunde; (3) Life Time Sportarten; (4) Körperwahrnehmung und -erfahrung, Aufbau von Selbstmanagement, Entspannungs- und Stressmanagement; (5) Koordinationstraining; (6) Segmentale Stabilisationsseinheit; (7) Sensomotorisches Training; (8) Verbesserung der Rumpfbeweglichkeit; (9) Verhältnis- und Verhaltensprävention.

Lerninhalte Dipl. EntspannungstrainerIn
(1) Assisted Stretching, Flexibilitätstraining, Faszientraining; (2) Atemschulung, Atemmechanik, Atemübungen; (3) Autogenes Training, Entspannungsmethoden, Mentaltraining; Meridian Stretching; (4) Progressive Muskelrelaxation; (5) Stresstheorie; (6) Stundengestaltung; (7) Trainerkompetenz; (8) Entspannung und Ausdauersport, Entspannung und Ernährung; (9) Stress- und Wirbelsäulenproblematik.

Lerninhalte Dipl. ErnährungstrainerIn
(1) Ernährungslehre, Mikronährstoffe, Makronährstoffe; (2) Anatomie und Physiologie der Verdauung; (3) Ernährung für Personengruppen; (4) Ernährungsökologie; (5) Ernährungsempfehlung und Betreuung; (6)
Ernährungsformen, Ernährungsmedizin, Gesundheitserziehung, Ernährungsphysiologische Aspekte; (7) Ernährungspychologie; (8) Gewürzkunde, Hauptnährstoffe, Lebensmittelkennzeichnung, Lebensmitteltoxikologie; (9) Produktion tierischer und pflanzlicher Lebensmittel.

Detaillierte Lerninhalte

Sportkompetenz

Allgemeine Sporternährung (4 UE)
Anatomie (8 UE)
Berufskunde und Recht (4 UE)
Grundlagen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (4 UE)
Kundenorientiertes Arbeiten (4 UE)
Physiologie (8 UE)
Spezielle Sporternährung (8 UE)
Sportpsychologie Kommunikation und Motivation (4 UE)
Sportverletzung (4 UE)
Trainingslehre Grundlage (8 UE)

Dipl. EntspannungstrainerIn

Assisted Stretching - EntspannungstrainerIn (8 UE)
Atemschulung (4 UE)
Enstpannung und Wirbelsäule (4 UE)
Entspannung und Ausdauersport (4 UE)
Entspannung und Ernährung (4 UE)
Entspannungsmethoden - ein Überblick (4 UE)
Entspannungstrainer Praxiseinheiten (30 UE)
Mentales- & autogenes Training (4 UE)
Pilates Grundübungen (4 UE)
progressive Muskelrelaxation - EntspannungstrainerIn (4 UE)
Stresstheorie (8 UE)
Stundengestaltung und -planung (ENT) (4 UE)
Yoga Grundübungen (4 UE)

Dipl. ErnährungstrainerIn

Anatomie und Physiologie der Verdauung (4 UE)
Ernährung für Personengruppen ER3 (8 UE)
Ernährungsökologie (4 UE)
Ernährungsempfehlung und Betreuung ER3 (4 UE)
Ernährungsformen ER3 (8 UE)
Ernährungslehre (8 UE)
Ernährungsmedizin (8 UE)
Ernährungsphysiologische Aspekte (4 UE)
Ernährungspsychologie (4 UE)
Gesundheitserziehung (4 UE)
Gewürzkunde ER3 (4 UE)
Hauptnährstoffe (4 UE)
Lebensmittelkennzeichnung (4 UE)
Lebensmittelkunde (8 UE)
Lebensmitteltoxikologie (4 UE)

Dipl. WirbelsäulentrainerIn

Beinachsenstabilität (4 UE)
Funktionelle Bewegungsanalyse des Bewegungsapparates (4 UE)
Grundlagen zum Thema Starker Rücken Rückenschmerz (GWI) (8 UE)
Körperwahrnehmung und Körpererfahrung (SPW) (4 UE)
Konzeption und Durchführung einer Rückenstunde (SPW) (8 UE)
Life-Time-Sportarten in der Neuen Rückenschule (SPW) (8 UE)
Sensomotorisches Training (SPW) (4 UE)
Verbesserung der Kraftfähigkeit (12 UE)
Verbesserung der Rumpfbeweglichkeit (4 UE)
Verhältnisprävention und Verhaltensprävention (SPW) (8 UE)
WirbelsäulentrainerIn Praxiseinheiten (30 UE)

Sonstiges

Literaturrecherche (75 UE)

Blended Learning

Diesen Lehrgang können Sie in der Lernvariante Blended Learning absolvieren.

Online Lernen von überall!

Per Handy

Per Tablet

Per Desktop

Per SmartTV

Demozugang

Kostenlos testen!

mehr Infos

Beim Blended Learning wird die komplette Grundausbildung Sportkompetenz als eLearning-Variante absolviert (Einstieg sofort möglich!) und die Kursinhalte des Lehrganges Dipl. Vital- und GesundheitstrainerIn als Präsenzkurs durchgeführt.

369 Full HD Lernvideos inkl. Skripten & Unterlagen im Academykonto als PDF abrufbar
Kurskosten verstehen sich inklusive Prüfungsgebühr (Ratenzahlung möglich, ohne Aufschlag!)
Jederzeit sind Präsenzkurse aufbuchbar
Gültigkeit der Urkunde: Weltweit und zeitlich unbegrenzt (Urkunde kostenlos auch in Englisch verfügbar)
TÜV geprüfte Akademie & Lehrgänge (siehe unsere Zertifizierungen)
Online Zwischenprüfungen
Individuelle Praxisprüfung am Prüfungsort Ihrer Wahl - über 100 Termine im Jahr online
Ausbildungszeit kann optional bis auf 24 Monate verlängert werden
Academykonto ein Leben lang verfügbar: Unterlagen, Diplome, usw. bleiben auch nach Kursende verfügbar!

Staatlich geprüft (ZFU Deutschland)
Die von uns angebotene Blended-Learning-Variante für das Einzelmodul Sportkompetenz ist unter folgender Nummer von der staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU) zugelassen: 7324018c. Die ZFU ist die Zentralstelle für Fernunterricht in Deutschland und arbeitet auf der Grundlage des Fernunterrichtsschutzgesetzes (FernUSG). Sie entscheidet bundesweit über die Zulassung von Fernlehrgängen, um einen fachlich korrekten und insgesamt professionellen Fernlehrgang zu garantieren.

Investition

Regulärtarif
€ 3.990,-

Blended Learning*

€ 3.790,-

Beim Blended Learning wird die komplette Sportkompetenz als eLearning-Variante absolviert (Einstieg sofort möglich) und die Kursinhalte des Lehrganges als Präsenzkurs durchgeführt.

Teilzahlung möglich

Aus- und Fortbildung ist wichtig, bedeutet manchmal aber auch eine erhebliche finanzielle Belastung. Bei uns können Sie alle Lehrgänge auch in Raten bezahlen – ohne Zinsen, ohne Aufschlag!

Die nächsten Kursstarts

Alle Lehrgangstermine finden Sie hier...

Kursförderung

Informationen zur Kursförderung finden Sie hier!
Für Ausbildungen an der Flexyfit Sports Academy gibt es eine Vielzahl von Förderungsmöglichkeiten. Gerne können Sie uns auch jederzeit kontaktieren um die individuellen Förderungsmöglichkeiten zu besprechen.

0800 400 30 11
+43 1 997 27 38
[email protected]

Anmeldeformular
(als PDF downloaden)

Weltweit hat sich die Zahl der stark übergewichtigen Personen in den letzten 40 Jahren deutlich erhöht. Der Grund hierfür ist meistens eine falsche Ernährungsweise in Kombination mit zu wenig Bewegung. Auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten nehmen immer mehr zu. Daher rückt der Wunsch nach einer gesunden Ernährungs- und Lebensweise zunehmend in den Mittelpunkt. Denn ein falsches Essverhalten kann unter anderem zu Dauerstress führen. Richtige Entspannungstechniken und gezielte Stressprävention können hier Abhilfe schaffen. Auch Rückenschmerzen zählen zu den meistverbreitetsten Volkskrankheiten unserer Zeit. Ein individuell angepasstes Wirbelsäulentraining und Tipps zur richtigen Körperhaltung bewirken hier oft Wunder, sodass Schmerzen der Vergangenheit angehören. Die drei Bereiche Ernährung, Entspannung und Wirbelsäulentraining hängen somit eng zusammen und sind für eine ganzheitliche Beratung und Betreuung der KundInnen unumgänglich. Werden Sie der/die optimale BegleiterIn für Ihre KundInnen und verhelfen Sie ihnen zu einem gesunden und vitalen Lebensstil! Werden Sie Diplom Vital- & GesundheitstrainerIn!

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Weitere Lehrgänge

Weiterführende Kurse

Unsere Ausbildungen werden in verschiedenen Ausbildungsvarianten angeboten und können flexibel zusammengestellt werden.

Wochenkurs (Mo. - Do. 09:00 - 18:00)
1/2-Tageswochenkurs (Mo. - Do. 10:00-14:00)
Wochenendkurs (Sa. u. So. 09:00 - 18:00)
Abendkurs (Di. - Do. 18:00 - 22:00)
Semesterkurs (Fr. 15:00 - 19:00)
Blended Learning (Einstieg jederzeit - kombiniertes Lernen von zu Hause und vor Ort!)
Fernstudium (absolvieren Sie Ihre Ausbildung wann und wo immer Sie wollen!)

Darüber hinaus können Sie auch unseren zusätzlich angebotenen online live Fernkurs (Webinar: Anatomie und Physiologie) zur Kurs-/Prüfungsvorbereitung belegen.

Aufbuchungspreise

Durch den flexiblen und modulartigen Aufbau unserer Lehrgänge, ist der Einstieg in weitere Lehrgänge jederzeit möglich. Bei erfolgreicher Absolvierung eines Diplomlehrganges (inkl. Sportkompetenz) finden Sie hier die Aufbuchungspreise weiterer Diplomlehrgänge.

FERNSTUDIUM

FitnesstrainerIn

B-Lizenz Onlinekurs