Posebno planiranje treninga
Središnje pitanje planiranja treninga je: "Kako da strukturiram opterećenja i opuštanja u svom treningu da poboljšam svoje performanse u optimalnom smjeru?"
Ili drugim riječima, ŠTO bih trebao trenirati, KADA, koliko DUGO, koliko JAKO i koliko ČESTO po redu kako bih optimalno postigao svoje individualne ciljeve.
U triatlonu to ćemo biti mi Malo smo otežali zadatak. Usklađivanje tri sporta može biti veliki izazov i za sportaše i za trenere. U ovom modulu raspravlja se o tome u kojoj mjeri obuka u tri discipline donosi sinergije ili probleme i što treba uzeti u obzir ako imamo na umu dugoročni razvoj izvedbe.
Ili drugim riječima, ŠTO bih trebao trenirati, KADA, koliko DUGO, koliko JAKO i koliko ČESTO po redu kako bih optimalno postigao svoje individualne ciljeve.
U triatlonu to ćemo biti mi Malo smo otežali zadatak. Usklađivanje tri sporta može biti veliki izazov i za sportaše i za trenere. U ovom modulu raspravlja se o tome u kojoj mjeri obuka u tri discipline donosi sinergije ili probleme i što treba uzeti u obzir ako imamo na umu dugoročni razvoj izvedbe.
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
