Patrick Geieregger
Govornik i trener u području fitnessa i iskustvenog obrazovanja
Nad Patrick
Sretan sam dio Sportske akademije Flexyfit od 2018. godine. Ja sam strastveni govornik i odgovoran sam za podršku stranicama u Grazu & Klagenfurt odgovoran.
Moja najveća motivacija je pomoći ljudima da postignu svoje osobne ciljeve.
Ovo me dovodi do mojih iskustava iz posljednjih 10 godina kao trenera & Odgajatelj za dobro. Od dječjih kampova, grupnih treninga na otvorenom do fitnessa sa starijima, sve što ima veze sa sportom i tjelovježbom spada u moje područje odgovornosti.
Kao govornik mogu novim talentima prenijeti iskustva koja sam stekao kao trener, ali i kao sportaš - moje strasti uključuju holistički fitness trening, svladavanje prepreka, planinarenje i planinarenje na duge staze. Time se stvara izravna veza između teorije i prakse i omogućuje brza primjena novih znanja.
Veselim se svakom danu kada mogu podijeliti svoje znanje i iskustva s motiviranim sportašima.
Predaje ove predmete
- Rad usmjeren na kupca
- Opća sportska prehrana
- One2One trening
- Trening sa specifičnim oprema za fitness
- Tehnike opuštanja
- Trening na otvorenom
- Kritičko ispitivanje fitness trendova
- Posebna sportska prehrana
- Trening fleksibilnosti i mobilnosti
- Trening dna zdjelice
- Uvod u dizanje utega
- Trening s tjelesnom težinom
- Vježbe funkcionalne snage
- HIT trening i programi treninga
- Ekscentrični trening snage
- Osnove i pravila funkcionalnog treninga
- vježbe funkcionalne snage
- Trening izdržljivosti u praksi
- Uvod u senzomotorički trening
- Funkcionalni trening
- Osnove korporativnog promicanja zdravlja
- Funkcionalna mobilnost
- Pliometrija i agilnost
- Besplatni trening snage 1
- Verbalni/neverbalni znakovi
- Struktura sata (didaktika i pedagogija)
- Stav, tehnika, dinamika
- Funkcionalna analiza kretanja
- Progresivno opuštanje mišića
- Besplatni trening snage 2
- Koncipiranje i izvođenje lekcije unatrag
- Sportovi za cijeli život u New Back School
- Stručno znanje i pravo
- Psihologija sporta - komunikacija i motivacija
- Trening kralježnice i senzomotorike
- Trening snage uz pomoć opreme
- Planiranje treninga za fitness trenere
- Osnovne vježbe za cijelo tijelo
- Zdravstveni aspekti treninga
- Diferencirani trening snage - kralježnica/rameni obruč
- Gubitak težine i upravljanje
- regeneracija
- Pliometrijski trening
- Dif. Trening snage/trening osovine nogu
- Metode opuštanja - pregled
- Planiranje po satu i planiranje (ENT)
- Prevencija pada
- Osnovni oblici kretanja
- HIT Trening visokog intenziteta
- Osnove mentalnog treninga/misli i osjećaji
- Psihološka otpornost i samorazvoj
- Profil vrijednosti
- Upravljanje stresom i tehnike opuštanja
- Upravljanje vremenom
- Rezonancija i oblikovanje svijesti
- Tehnike rješenja
- Pronađite/definirajte ciljeve
- Komunikacija i empatija
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
