Izračunajte idealan broj otkucaja srca prilikom trčanja
Ako želite ambicioznije nastaviti trening izdržljivosti, bitno je da imate svojIntenzitet treninga na koji treba paziti. Postoje brojne opcije za ovo, ali najlakša i najčešća je da podesite intenzitet prema vlastitom pulsu.
U zavisnosti od cilja treninga, rasponi otkucaja srca mogu se posebno odrediti i prilagoditi kako bi se pružio najbolji mogući stimulans za trening. Neko ko želi da trenira svoj metabolizam masti , shodno tome treba drugačiji otkucaji srca za trening (THF), kao neko ko ima srce sportiste želi razviti.
U ovom webinaru ćemo pogledati kako možemo koristiti Odredite idealan puls za trening (THF) za određeni cilj treninga. Vodimo se odgovarajućom metodom obuke kao i na odgovarajućimopsegima intenziteta ( GA1 , GA2, REKOM, konkurs).
Webinar je pogodan za vas ako želite znati:
- Kako do odmora - i maksimalni broj otkucaja srca odredi
- Kako to učiniti ispravan opseg intenziteta za odredite vaš cilj
- Kako možete koristiti Karvonenova formula Odredite svoj THF
- Kako možete koristiti Conconi test Odredite svoj THF
Ponesite svoj uspjeh u treningu sada u svojim rukama i postanite stručnjak za sve stvari Puls za trening!
Varijanta kursa
Webinar Workshop
Troškovi kursa
€ 119,00
Provider:in
Flexyfit Sports Academy
Početak kursa:
26-08-2025 | 18:00 - 20:00 Uhr
Broj kursa
WLSP25-w-8
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
