Główny trener kalisteniki

Kalistenika to trening z wykorzystaniem własnej masy ciała. Dlatego też znana jest również jako trening z masą ciała i street workout. Ćwiczenia takie jak pompki, podciągnięcia i przysiady również zaliczają się do kalisteniki. Jednak ta metoda treningowa jest tak naprawdę znana z bardziej zaawansowanych ćwiczeń, takich jak ludzka flaga lub dźwignia przednia.

Zaletą kalisteniki jest to, że nie jest wymagany żaden sprzęt, a zamiast tego środowisko jest włączone do treningu. Na przykład, drabinki na placach zabaw są często wykorzystywane do zaawansowanych ćwiczeń.

Uczestnicy mogą wykorzystać szkolenie do optymalizacji własnego treningu lub do rozpoczęcia działalności zawodowej.

Jako trener kalisteniki możesz wykorzystać zdobytą wiedzę praktyczną i teoretyczną, taką jak planowanie treningu i zasady rywalizacji, aby przygotować klientów do zawodów z masą ciała.

Oczywiście, kurs można również odbyć jako rozszerzenie szkolenia trenera personalnego i trenować swoich klientów, koncentrując się na treningu z masą ciała. Zaletą takiego rozwiązania jest to, że nie musisz zapewniać dużej ilości sprzętu do treningu osobistego i nadal możesz zaoferować klientowi pełnowartościowy trening.

Jako trener kalisteniki masz dużą swobodę w wyborze "miejsca pracy". Gdy jest ładna pogoda, możesz trenować swoich klientów na świeżym powietrzu, wykorzystując i integrując place zabaw lub przyrodę jako miejsce treningu. Zimą można wynająć siłownię lub trenować w domu klienta.