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Entspannung und Ernährung
Ernährung und Entspannung stehen in einer ständigen Wechselwirkung zueinander, da sowohl Stress des Essverhalten verändert, als auch das Essverhalten den Entspannungszustand.
In dieser Vorlesung werden diverse Lebensmittel und deren Einflüsse auf das Stresslevel hinterleuchtet. Dabei wird auf Powerfood, Soulfood und Naturheilmittel eingegangen.
Andere Fächer aus gleichen Modulen:
- Stresstheorie
- Atemschulung
- Assisted Stretching - EntspannungstrainerIn
- progressive Muskelrelaxation - EntspannungstrainerIn
- Entspannung und Ausdauersport
- Mentales- & autogenes Training
- Enstpannung und Wirbelsäule
- Entspannungsmethoden - ein Überblick
- Stundengestaltung und -planung (ENT)
- Yoga Grundübungen
- Pilates Grundübungen
- Entspannungstrainer 30 Praxiseinheiten
Kommt in diesen Ausbildungen vor: