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kritische Betrachtung von Fitnesstrends

In dieser Einheit werden den Kursteilnehmern/Kursteilnehmerinnen verschiedene Fitnesstrends wie das Hypoxi-Gerät, Powerplate-Training, Ladies Studios, verschiedene Kleinfitnessgeräte, Callisthenics und viele mehr vorgestellt.

Es wird jeweils die Entstehungsgeschichte kurz besprochen, die Wirkungsweise der Geräte oder des Trainings, Vorteile, Methoden der Anwendung und, wie der Name dieser Einheit schon sagt, Kritikpunkte.

Dazu können die KursteilnehmerInnen auch eigenen Erfahrungen mit Neuerscheinungen in der Fitnessbranche miteinbringen.

Nach dieser interaktiven Einheit sollten die Teilnehmenden in der Lage sein, neue Fitnesstrends kritisch zu betrachten und sich nicht von Hypes blenden zu lassen.
EMS Training
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