Erfahrungsbericht Sigrid Etzlstorfer
Dipl. FitnesstrainerIn
Vom Sportmuffel zur Fitnesstrainerin
Leider auch mit Folgen, durch falsche Haltung, kaum Muskulatur und eben keine Bewegung, erlitt ich einen 2-fachen Bandscheibenvorfall. Tja und so wurde mir dann Sport immer wichtiger.
Einer meiner Lieblingssportarten sind Laufen und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, ich brauch nicht unbedingt schwere Gewichte das eigene Gewicht trag ich immer mit und ich kann überall schnell ein paar Bewegungen einbauen!=)
Es wird nicht leichter, sondern du wirst besser!
Über 70% leiden unter Bewegungsmangel
Was man auch nicht vergessen darf, ist natürlich der Spaß sollte nicht zu kurz kommen.
Es wird nicht leichter, sondern du wirst besser!
Zahme Vögel singen von Freiheit, wilde Vögel fliegen