Ćwiczenia dla zaawansowanych
Opierając się na podstawowych ćwiczeniach, uczestnicy tego przedmiotu uczą się zaawansowanych ćwiczeń, takich jak "Open Leg Rocker" czy "Scissors". Wymagają one minimalnego poziomu napięcia i kontroli ciała.
Poziom trudności różnych ćwiczeń można również zwiększyć za pomocą dodatkowego sprzętu, takiego jak pierścienie Pilates i wałki piankowe. Uczestnicy uczą się, jak używać tego sprzętu do różnych ćwiczeń.
Poziom trudności różnych ćwiczeń można również zwiększyć za pomocą dodatkowego sprzętu, takiego jak pierścienie Pilates i wałki piankowe. Uczestnicy uczą się, jak używać tego sprzętu do różnych ćwiczeń.
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
