Dr. Karl Benesch

Unterrichtet diese Fächer

• Kundenorientiertes Arbeiten
• One2One Training
• Entspannungstechniken
• Outdoortraining
• Anatomie
• Physiologie
• Kritische Betrachtung von Fitnesstrends
• Spezielle Ernährung im Alter
• Ausdauertraining im Alter
• Beweglichkeitstraining und Mobilität
• Beckenbodentraining
• Functionaltraining Grundlagen und Regeln
• Trainingslehre speziell Seniorentraining
• Trainingslehre
• funktionelle Kraftübungen
• Ausdauertraining in der Praxis
• Einführung in das Sensomotorische Training
• Functional Training
• Grundlagen der Betrieblichen Gesundheitsförderung
• Freies Krafttraining 1
• Stundenaufbau (Didaktik und Pädagogik)
• Assisted Stretching - EntspannungstrainerIn
• Progressive Muskelrelaxation
• Spezielle Physiologie und Pathologie (SEN)
• Training bei diversen Krankheitsbildern (SEN)
• Freies Krafttraining 2
• Grundlagen zum Thema "Starker Rücken - Rückenschmerz"
• Konzeption und Durchführung einer Rückenstunde
• Life-Time-Sportarten in der Neuen Rückenschule
• Erste Hilfe & Sportverletzung
• Trainingsmethoden
• Trainingsplangestaltung
• Trainingsplangestaltung II
• Lauftechnik
• Barfußlauf
• Berglauf - Treppenlauf - Ultra
• Pacemaking/Die Rolle des Lauftrainers
• Höchstform am Tag X
• Motivation
• Grundlagentraining I
• Grundlagentraining II
• Tempodauerlauf
• Fahrtspiel
• Intervalltraining extensiv
• Intervalltraining intensiv
• Wiederholungsmethode
• Tipps und Motivation von Laufspezialisten
• Spezifisches Krafttraining
• Trainingsplangestaltung III
• Koordinationstraining in Anlehnung an Lifekinetik
• Funktionelles Tapen und Kinesistapen
• Grifftechniken im aktiven Sporteinsatz
• Berufskunde und Recht
• Sportpsychologie - Kommunikation und Motivation
• Wirbelsäule & Sensomotorisches Training
• Verhältnisprävention und Verhaltensprävention
• Geräteunterstütztes Krafttraining
• Trainingsplanung für Fitnesstrainer
• Grundlegende Ganzkörperübungen
• Gesundheitliche Aspekte vom Training
• Differenziertes Krafttraining - Wirbelsäule/ Schultergürtel
• Bewegungslehre und Biomechanik
• Plyometrisches Training
• Dif. Krafttraining/Beinachsentraining
• Verbesserung der Rumpfbeweglichkeit
• Entspannung und Ausdauersport
• Verbesserung der Kraftfähigkeit des Rumpfes
• Funktionelle Bewegungsanalyse des Bewegungsapparates
• Beinachsenstabilität
• Entspannungsmethoden - ein Überblick
• Krafttraining mit Großgeräten
• Krafttraining mit Kleingeräten
• Krafttraining Outdoor
• Koordinationstraining
• Sturzprophylaxe
• Gesundheitliche Vorteile des Trainings
• Entwicklung der koordinativen Fähigkeiten
• Laufschule mit Kindern
• Grundlegende Bewegungsformen
• Training bei Fehlhaltungen
• Training bei Übergewicht
• Richtiges Sichern
• Auszüge aus Didaktik, Pädagogik und Psychologie
• Spezielle Physiologie
• Funktionelle Bewegungsanlyse für Senioren
• Massagebereich Beine & Gesäß
• Massagebereich Schulter & Arme
• Anatomie in vivo/Selbstmassage
• Sporttraumatologie
• Massagebereich Bauch & Brust
• HIT High Intensity Training
• Grundlagen der Sportpädagogik
• Didaktische Grundlagen des Lehrens und Lernens von Bewegungen
• Spiel und Bewegungspädagogik - Sportspiele Indoor
• Erlebnispädagogik - Sportspiele Outdoor