Mag. Stefan Rojas
Сертификовани фитнес и здравствени тренер, инструктор јоге и пилатеса,
Готово Stefan
- Студирао економију и друштвене науке
- Дипломирани фитнес и Здравствени тренер
- Сертификовани инструктор пилатеса
- Сертификовани инструктор јоге
- Сертификовани инструктор гире
- Сертификовани TRX тренер
- Сертификовани тренер пливања
- Сертификовани НЛП тренер
- Сертификовани велнес тренер
Плус разни курсеви додатне обуке из теорије покрета, теорије тренинга, развоја личности, техника дисања, тренинга карличног дна итд.
Језици наставе: немачки, шпански, енглески
Предаје ове предмете
- Рад оријентисан на корисника
- Оне2Оне тренинг
- Обука са специфичним опрема за фитнес
- Технике опуштања
- Тренинг на отвореном
- Критичко испитивање фитнес трендова
- Обука флексибилности и мобилност
- Тренинг карличног дна
- Теорија стреса
- Тренинг дисања
- Тренинг са телесном тежином
- Вежбе функционалне снаге
- Основе и правила функционалног тренинга
- вежбе функционалне снаге
- Тренинг издржљивости у пракси
- Увод у сензомоторички тренинг
- Функционални тренинг
- Основе промоције здравља предузећа
- Функционална мобилност
- Плиометрија и агилност
- Асистирано истезање - тренер за опуштање
- Прогресивна релаксација мишића
- Прорачун оперативног учинка
- Бесплатан тренинг снаге 2
- Основе на тему „Јака леђа – бол у леђима“
- Перцепција тела и искуство тела
- Доживотни спортови у новој бек школи
- Стручно знање и право
- Тренинг снаге уз помоћ опреме
- Планирање тренинга за фитнес тренере
- Основне вежбе за цело тело
- Теорија покрета и биомеханика
- регенерација
- Плиометријски тренинг
- Побољшајте покретљивост трупа
- Опуштање и исхрана
- Спортови за опуштање и издржљивост
- Побољшање снаге језгра
- Анализа функционалног покрета мишићно-скелетног система
- Ментални и аутогени тренинг
- Опуштање и кичма
- Методе опуштања - преглед
- Планирање и планирање по сату (ЕНТ)
- Основне вежбе јоге
- Основне вежбе пилатеса
- ХИТ тренинг високог интензитета
Промени ВхатсАпп®"
И бићете преусмерени директно на апликацију ВхатсАпп®.
