Вебинар Ворксхоп

Брз тренинг и сагоревање масти

Локација: Online

Обука на брз начин је популарна тема за дискусију међу спортистима издржљивости. Неки сматрају да је метод веома ефикасан у побољшању метаболизма масти, други се жале на субјективно ниске перформансе током тренинга. Ова метода је такође популарна код људи са вишком килограма масти опадају мало брже. Која је идеја иза овога Обука на пост? Преко ноћи, залихе угљених хидрата у јетри и мишићима се празне како би тело могло да одржи ниво шећера у крви. Ујутру су стога исцрпљени. Покушавате да искористите недостатак мишићног гликогена тако што започнете тренинг издржљивости ујутру без доручка и тако натерате тело да брже генерише енергију из масти. Шта је садржај овог вебинар ? Погледаћемо тренинг поста и његове ефекте на Перформансе издржљивости или на Метаболизам масти погледајте ближе. Ослањаћемо се на тренутну научну позадину. Фокус је на следећим питањима: Шта је заправо иза Брзи тренинг ? Да ли тренинг на пост има жељену ефекти? Да ли постоје могући недостаци поста тренинг ? Да ли је тренинг поста користан? Заинтересовани сте и желите више о овој теми Трезан тренинг искусан? Онда се видимо на вебинару!

само € 119,-

Брз тренинг и сагоревање масти

Обука на брз начин је популарна тема за дискусију међу спортистима издржљивости. Неки сматрају да је метод веома ефикасан у побољшању метаболизма масти, други се жале на субјективно ниске перформансе током тренинга.

Ова метода је такође популарна код људи са вишком килограма масти опадају мало брже.

Која је идеја иза овога Обука на пост?

Преко ноћи, залихе угљених хидрата у јетри и мишићима се празне како би тело могло да одржи ниво шећера у крви. Ујутру су стога исцрпљени. Покушавате да искористите недостатак мишићног гликогена тако што започнете тренинг издржљивости ујутру без доручка и тако натерате тело да брже генерише енергију из масти.

Шта је садржај овог вебинар ?

Погледаћемо тренинг поста и његове ефекте на Перформансе издржљивости или на Метаболизам масти погледајте ближе. Ослањаћемо се на тренутну научну позадину. Фокус је на следећим питањима: