Lukas Fader
Om Lukas
"Begränsa inte dina utmaningar. Utmana dina gränser."
Och vi kommer att ta reda på dessa gränser tillsammans ;) Jag lovar dig, de är mycket högre än du tror!
Jag heter LUKE FADER och jag brinner inte bara för styrketräning, utan också för fitness och hälsoutbildning.
Tillsammans kommer vi att ta reda på dina mål och jag kommer att visa dig hur du kan uppnå dem på kortast och mest effektiva tid!
Det är vad jag står för med mitt namn ;)
Undervisar i dessa ämnen
- Kundorienterat arbete
- Allmän idrottsnutrition
- One2One Utbildning
- Träning med specialiserad träningsutrustning
- Träning utomhus
- En kritisk blick på trender inom fitness
- Specialiserad idrottsnutrition
- Träning med funktionella redskap
- Träning med kroppsvikt
- Funktionella styrkeövningar
- Funktionella styrkeövningar
- Introduktion till sensomotorisk träning
- Funktionell träning
- Grundläggande om hälsofrämjande åtgärder på arbetsplatsen
- Funktionell förstärkning av kärna och stöd
- Funktionell rörlighet
- Fri styrketräning 1
- Funktionell rörelseanalys
- Fri styrketräning 2
- Grunderna om ämnet "Stark rygg - ryggsmärta"
- Utformning och genomförande av en rygglektion
- Livstidsidrott i den nya Back School
- Första hjälpen & idrottsskador
- Yrkeskunskap och lagstiftning
- Idrottspsykologi - kommunikation och motivation
- Träning av ryggrad och sensomotorik
- Relationell prevention och beteendemässig prevention
- Styrketräning med hjälp av utrustning
- Utbildningsplanering för konditionstränare
- Grundläggande övningar för hela kroppen
- Hälsoaspekter av utbildning
- Differentierad styrketräning - ryggrad/skuldror
- Viktminskning och viktkontroll
- Rörelseteori och biomekanik
- Förnyelse
- Plyometrisk träning
- Skillnad mellan styrketräning/benaxelträning
- Förbättrad rörlighet för bagage
- Förbättring av bålens styrka
- Funktionell rörelseanalys av det muskuloskeletala systemet
- Stabilitet i benets axel
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
