Unsere Workshops

Die Flexyfit Sports Academy bietet in Zusammenarbeit mit einigen Ausbildungspartnern spezielle Workshops für Fitness- und PersonaltrainerInnen, aber auch für HobbysportlerInnen an.

Nützen Sie die Gelegenheit, sich zusätzliche Qualifikationen anzueignen, ihre Ausbildung aufzuwerten oder einfach einen Workshop zur "Auffrischung" ihres Wissenstandes zu machen, um so immer "up to date" zu bleiben!

Guetezeichen-Verifikation
Sportanatomie
26
Jan 2019
Kursstart

Sportanatomie

Workshop Anbieter
Workshop Anbieter: Flexyfit Plus GmbH

Sportanatomie

Sportanatomie

Workshop Status
Status: Genügend freie Plätze
Kosten: 190,00 €


Kursnummer: WANA19-we-1a
Kursdauer: 8 UE
Referent: MA. Alexander Vanck
Kursort: Wien / Dietrichgasse 27 / 1030 Wien


Inhalt:

Sportanatomie ist die Grundlage für jeden Fitnesstrainer, Physiotherapeuten, Sportlehererin und für jeden Sportlehrer. Mit diesem Fachkurs erhalten Sie einen umfassenden Einblick in die Anatomie des menschlichen Körpers und erwerben damit ein profundes Wissen.

Der Kurs von 8 Unterrichtseinheiten wird so lebendig und verständlich wie möglich gestalten, mit Hilfe verschiedener Lehr- und Lerntechniken - angepasst auf die Bedürfnisse von Fitness- und PersonaltrainerInnen.
 
Ziel ist es, die Zusammenhänge von Bewegungsabläufen zu erkennen und die wichtigsten lateinischen Fachausdrücke zu verstehen.



Workshop Anbieter: Flexyfit Plus GmbH
Allg. Informationen: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Bei Nicht-Erreichen der notwendigen Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen.
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Burnout Prophylaxe
16
Feb 2019
Kursstart

Burnout Prophylaxe

Workshop Anbieter
Workshop Anbieter: Flexyfit Plus GmbH

Burnout Prophylaxe

Burnout Prophylaxe

Workshop Status
Status: Genügend freie Plätze
Kosten: 160,00 €


Kursnummer: WBPH19-we-2a
Kursdauer: 4 UE
Kursort: Wien / Dietrichgasse 27 / 1030 Wien


Inhalt:

Man fühlt sich antriebslos, erschlagen, körperliche Reaktionen wie erhöhter Blutdruck, Kopfweh, etc., gehen meist mit dem Ausgebranntsein einher.

Für (aufkeimendes) Burnout gibt es viele Ursachen, und genau bei denen muss man ansetzen.

Natürlich lernst Du in diesem Workshop auch schnell helfende Wirkungsbekämpfungs-Strategien kennen, letztendlich hast Du nach erfolgreicher Workshop-Teilnahme aber mehrere Tools zur Burnout-Prophylaxe in der Tasche, die es individuell und differenziert einzusetzen gilt!



Workshop Anbieter: Flexyfit Plus GmbH
Allg. Informationen: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Bei Nicht-Erreichen der notwendigen Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen.
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Faszientraining
17
Feb 2019
Kursstart

Faszientraining und Triggerpu...

Workshop Anbieter
Workshop Anbieter: Flexyfit Plus GmbH

Faszientraining und Triggerpu...

Faszientraining und Triggerpunktbehandlung

Workshop Status
Status: Nur noch Restplätze
Kosten: 190,00 €


Kursnummer: WFAS19-we-2a
Kursdauer: 8 UE
Referent: Dipl. Sportlehrer Christoph Mitsche
Kursort: Wien / Dietrichgasse 27 / 1030 Wien


Inhalt:

Begriffe wie Faszienbehandlung, Faszientraining oder -fitness begegnen uns im Gesundheits- und Fitnessbereich in den letzten Jahren immer häufiger. Durch neue Erkenntnisse sind die bis dato nur als passive Bindegewebshüllen wahrgenommenen Strukturen plötzlich in den Fokus der Aufmerksamkeit gerückt. Und das zu recht, denn die praktischen Ableitungen aus der Grundlagenforschung haben durchaus das Potential Beweglichkeits-, Koordinations- und Krafttraining zu revolutionieren. Der Kurs erklärt, was Faszien überhaupt sind, fasst die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zusammen und gibt einen Überblick zu den neuesten daraus abgeleiteten Trainingsmethoden.

Zielgruppe

Die Ausbildung richtet sich an Personen mit einer Grundqualifikation in Sport, Therapie, Tanz o.ä. und an interessierte Hobbysportler. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.



Workshop Anbieter: Flexyfit Plus GmbH
Allg. Informationen: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Bei Nicht-Erreichen der notwendigen Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen.
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Gewichtsreduktion
24
Feb 2019
Kursstart

Gewichtsreduktion im Sport

Workshop Anbieter
Workshop Anbieter: Flexyfit Plus GmbH

Gewichtsreduktion im Sport

Gewichtsreduktion im Sport

Workshop Status
Status: Genügend freie Plätze
Kosten: 50,00 €


Kursnummer: WGWS19-we-2a
Kursdauer: 4 UE
Kursort: Wien / Dietrichgasse 27 / 1030 Wien


Inhalt:

Diäten gibt es viele nur wie sieht es mit der Wirkung aus? Langzeitige Erfolge zeigen sich nach strikter Ernährungsumstellung selten. Typischer Begleiter der Radikaldiäten: Der Jojo-Effekt.

In einer Studie der WHO wird verdeutlicht, dass die Europäer ein großes Problem mit dem Übergewicht haben und sich dieses bis 2030 drastisch verschärfen wird. Angeblich ist in einigen europäischen Ländern in 15 Jahren 2030 kaum noch jemand normalgewichtig. Somit hat das Thema Abnehmen heutzutage eine immer wichtigere Bedeutung.

Speziell für Leistungssportler, die gezielt in eine Gewichtsklasse kommen müssen bzw. sich optimal für einen Wettkampf vorbereiten wollen, wo vorwiegend die Form zählt (Anwendung in der Definitionsphase), wird das Thema Gewichtsmanagement immer wichtiger.

Doch wie sieht eine gesunde Gewichtsreduktion im Sport aus?
Wichtige Punkte beim Abnehmen sind neben den individuell körperlichen Vorrausetzungen, die zu berücksichtigen sind, die passende Energiebilanz, die richtige Nahrungsauswahl, die abgestimmte Mahlzeitenfrequenz sowie die körperliche Aktivität. Hauptziel bei der Gewichtsreduktion ist es, den Grundumsatz, sprich die Stoffwechselrate anzukurbeln, um auch unter Tags in die Fettverbrennung zu gelangen.
Durch gezielte Ernährungstipps sowie richtiges Training steht einer Gewichtsreduktion nichts im Wege!



Workshop Anbieter: Flexyfit Plus GmbH
Allg. Informationen: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Bei Nicht-Erreichen der notwendigen Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen.
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Bodyweight Training
24
Feb 2019
Kursstart

Bodyweight Training

Workshop Anbieter
Workshop Anbieter: Flexyfit Plus GmbH

Bodyweight Training

Bodyweight Training

Workshop Status
Status: Genügend freie Plätze
Kosten: 190,00 €


Kursnummer: WBWT19-we-2a
Kursdauer: 8 UE
Referent: Mateusz Bialik
Kursort: Wien / Dietrichgasse 27 / 1030 Wien


Inhalt:

Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk und daher auch ein äußerst komplexes System, das man aus sportwissenschaftlicher Sicht einmal verstehen lernen muss.

Wer dies erkannt hat, tut sich viel leichter, Übungen rein mit seinem Körpergewicht korrekt und zielorientiert durchzuführen.

In dieser Form des Trainings wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht (als Widerstand) trainiert.Was die Situativen Einsatzmöglichkeiten schier grenzenlos macht und so einen großen Anteil im funktionellem Training einnimmt.

Inhalt: Push up, Pull up, Squat, spezielle Übungen,



Workshop Anbieter: Flexyfit Plus GmbH
Allg. Informationen: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Bei Nicht-Erreichen der notwendigen Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen.
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Dance Instructor
02
Mär 2019
Kursstart

Dance Fitness Instructor

Workshop Anbieter
Workshop Anbieter:

Dance Fitness Instructor

Dance Fitness Instructor

Workshop Status
Status: Genügend freie Plätze
Kosten: 290,00 €


Kursnummer: WDAN19-we-3a
Kursdauer: 16 UE
Referent: Tom Tejral
Kursort: Wien / Dietrichgasse 27 / 1030 Wien


Inhalt:

In unserem Dance Fitness Instructor Workshop lernen Sie nicht nur, wie man eine Dance Fitness Stunde richtig aufbaut oder wie man Menschen motiviert, sondern auch, wie man sich zu heißen Rhythmen passend bewegt.

Klarerweise sollten Sie in ihrem bisherigen Leben viel mit Tanz und Musik zu tun gehabt haben, Authentizität unserer Instruktoren ist uns sehr wichtig.

Machen Sie Ihre Berufung zum Beruf und tanzen Sie sich in die beschwingten Herzen und Seelen all Ihrer TeilnehmerInnen.

Ausbildungsziel: Beim Dance Fitness Instructor steht der praktische Unterricht im Vordergrund. Sie lernen die Grundübungen einer Dance Einheit (Musiklehre, Bewegungsmuster, Technik, Dynamik u.v.m.) sowie die Methoden die für den Aufbau einer Dance Stunde notwendig sind.

Voraussetzung: AerobictrainerIn, Groupfitness Instructor,



Allg. Informationen: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Bei Nicht-Erreichen der notwendigen Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen.
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* Alle Preise inkl. MwSt.