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Unsere Workshops

Die Flexyfit Sports Academy bietet in Zusammenarbeit mit einigen Ausbildungspartnern spezielle Workshops für Fitness- und PersonaltrainerInnen, aber auch für HobbysportlerInnen an.

Nützen Sie die Gelegenheit, sich zusätzliche Qualifikationen anzueignen, ihre Ausbildung aufzuwerten oder einfach einen Workshop zur "Auffrischung" ihres Wissenstandes zu machen, um so immer "up to date" zu bleiben!

Guetezeichen-Verifikation
Krafttraining im Ausdauersport
02
Dez 2018
Kursstart

Krafttraining im Ausdauerbereich

Workshop Anbieter
Workshop Anbieter: Matthias Hovorka

Krafttraining im Ausdauerbereich

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Preis100,00

Krafttraining im Ausdauerbereich

Workshop Status
Status: Genügend freie Plätze
Kosten: 100,00 €


Kursnummer: WKAD18-we-12a
Kursdauer: 4 UE
Kursort: Wien / Dietrichgasse 27 / 1030 Wien


Inhalt:

Dieser Vortrag beschäftigt sich vor allem mit den Möglichkeiten eines Krafttrainings in den Sportarten Radfahren, Laufen und Triathlon, in denen Wettkampfzeiten von 10 Minuten überstiegen werden.
Gerade im Ausdauersport ist ein begleitendes Krafttraining, vor allem für die Verletzungsprophylaxe, ein wesentlicher Bestandteil für eine erfolgreiche Ausübung der Sportart.

  • Definition von Krafttraining
  • Anpassungen durch ein Krafttraining
  • Krafttraining im Ausdauersport
  • Übungsauswahl für die unterschiedlichen Sportarten

Zielgruppe:
Sportwissenschafter und Trainer, die im Ausdauersport tätig sind. Ambitionierte Hobbyathleten und wissbegierige Freizeitsportler, die sich weiterbilden wollen. Physiologische und anatomische Grundkenntnisse werden vorausgesetzt (Funktion und Aufgaben der Gewebe und Organe, Energiebereitstellung, usw).



Workshop Anbieter: Matthias Hovorka
Allg. Informationen: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Bei Nicht-Erreichen der notwendigen Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen.
Mehr Informationen
Praxisnahe Vertiefung - Sportpsychologie
08
Dez 2018
Kursstart

Erfolgreich sein im Sport!

Workshop Anbieter
Workshop Anbieter: Institut Analysen & Beratung - Mag. Simon Brandstätter

Erfolgreich sein im Sport!

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Preis195,00

Erfolgreich sein im Sport!

Workshop Status
Status: Genügend freie Plätze
Kosten: 195,00 €


Kursnummer: WAPF18-we-12a
Kursdauer: 8 UE
Kursort: Wien / Dietrichgasse 27 / 1030 Wien


Inhalt:

Sportpsychologie Mentales Training für Coaches und Sportler/innen praxisnah einsetzen

NUTZE DEINE MENTALE STÄRKE!

Sportpsychologie und mentale Themen sind im Sport allgegenwärtig!
Ob beim Hobby-, Amateur- oder Profisport sowohl Coaches als auch Sportler/innen nutzen mentale Techniken, wie Visualisierung , dein innerer Dialog , Entspannungsmethoden , Aufmerksamkeitstraining und Fokussieren , u. v. a. m., um sich in ihrem Sportbereich zu verbessern, um ihre Wettkampfleistungen zu steigern und auch um Geld mit Sport zu verdienen!

Inhalte: Eine Vertiefung und Verknüpfung der Inhalte des Seminars Sportpsychologie Motivation und Kommunikation der Flexyfit Academy mit der Praxis und ergänzenden Mentalen Techniken/Übungen

  • Motivation erzeugen und motivierende Methoden einsetzen
  • Kommunikation ist mehr als Sprechen. Lerne konkrete Kommunikationsformen kennen und nutzen
  • Überzeugende Präsentation und sicheres Auftreten
  • Feedback zielgerichtet geben
  • Regeneration, körperlich wie auch mental ist wichtig und steigert die Leistung
  • Entspannungstechniken, Visualisierung, Glaubensätze, Mantras u. a. m. wirksam durchführen
  • Sportpsychologische Übungen für Einzelpersonen aber auch für Gruppe erlernen


Workshop Anbieter: Institut Analysen & Beratung - Mag. Simon Brandstätter
Allg. Informationen: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Bei Nicht-Erreichen der notwendigen Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen.
Mehr Informationen
Regenerationsmaßnahmen
15
Dez 2018
Kursstart

Regenerationsstrategien im Aus...

Workshop Anbieter
Workshop Anbieter: Matthias Hovorka

Regenerationsstrategien im Aus...

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Preis100,00

Regenerationsstrategien im Ausdauersport

Workshop Status
Status: Genügend freie Plätze
Kosten: 100,00 €


Kursnummer: WRGA18-we-12a
Kursdauer: 4 UE
Kursort: Wien / Dietrichgasse 27 / 1030 Wien


Inhalt:

Regeneration im Ausdauersport ist ein viel diskutiertes Thema vielfach werden Mythen verbreitet, welche sich hartnäckig in den Köpfen der Menschen halten. In diesem Vortrag wird auf eine Reihe von gängigen Regenerationsmaßnahmen eingegangen, welche kritisch durchleuchtet und hinterfragt werden.

  • Bedeutung der Regeneration
  • Diverse Regenerationsmaßnahmen im Überblick
  • Kritische Betrachtung der vorgestellten Maßnahmen
  • Empfehlungen

Zielgruppe:
Sportwissenschafter und Trainer, die im Ausdauersport tätig sind. Ambitionierte Hobbyathleten und wissbegierige Freizeitsportler, die sich weiterbilden wollen. Physiologische und anatomische Grundkenntnisse werden vorausgesetzt (Funktion und Aufgaben der Gewebe und Organe, Energiebereitstellung, usw).



Workshop Anbieter: Matthias Hovorka
Allg. Informationen: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Bei Nicht-Erreichen der notwendigen Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen.
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