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Unsere Workshops

Die Flexyfit Sports Academy bietet in Zusammenarbeit mit einigen Ausbildungspartnern spezielle Workshops für Fitness- und PersonaltrainerInnen, aber auch für HobbysportlerInnen an.

Nützen Sie die Gelegenheit, sich zusätzliche Qualifikationen anzueignen, ihre Ausbildung aufzuwerten oder einfach einen Workshop zur "Auffrischung" ihres Wissenstandes zu machen, um so immer "up to date" zu bleiben!

Guetezeichen-Verifikation
Workshop

Höhentraining - Weineck

Workshop Anbieter
Workshop Anbieter:

Höhentraining - Weineck

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Preis39,00 *

Höhentraining - Weineck

Kosten: 39,00 €


Kursnummer: WHOE19-fs-1z
Inhalt:

Höhentraining

Es ist kein Zufall, dass die RekordhalterInnen für Langstreckenläufe oftmals aus den Gebirgen Äthiopiens oder Kenias stammen. Auch der Heimvorteil Boliviens Fußballmannschaft in ihrem Stadion auf 3600 Meter Höhe über dem Meeresspiegel ist keine Einbildung.

Die Vorteile sind zurückzuführen auf die Höhe und die damit einhergehenden veränderten Luftbedingungen. Das Leben und/oder Trainieren weit über dem Meeresspiegel bringt Anpassungen der aerob leistungsbringenden Systeme mit sich und führt somit zu verbesserter Leistungsfähigkeit im Ausdauersport.

In 16 eindrucksvollen Videos erklärt uns Prof. DDDr. Jürgen Weineck die Vorteile, Nachteile und mögliche Gefahren sowie die unterschiedlichen Möglichkeiten des Höhentrainings. Außerdem geht er auf die physiologischen Veränderungen ein, die das Höhentraining mit sich bringt.



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Asanas für Beginner

Workshop Anbieter
Workshop Anbieter: Flexyfit Plus GmbH

Asanas für Beginner

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Asanas für Beginner

Kosten: 39,00 €


Kursnummer: WASA20-fs-1a
Kursdauer: 4 UE


Inhalt:

Asanas

In diesem Workshop lernen Sie eine Auswahl an Grundstellungen im Yoga kennen.

Es werden Standstellung, Drehstellungen und Umkehrhaltungen gelehrt und auf deren Wirkungen und Gegenanzeigen eingegangen.

Außerdem erlernen Sie die Ausrichtungsprinzipien, und es werden mögliche Fehler in den Ausführungen aufgezeigt. Der Workshop Asanas geht mit Ihnen auf die physische und psychische Wirkung und auch Kontraindikationen ein.

Im Workshop werden auch häufige Fehler beschrieben und eine Empfehlung für die Haltedauer gegeben.

Als weiterführende Ausbildung empfehlen wir unsere YogalehrerIn B-Lizenz als Fernstudium.



Workshop Anbieter: Flexyfit Plus GmbH
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Fitness Führerschein C-Lizenz

Workshop Anbieter
Workshop Anbieter: Flexyfit Plus GmbH

Fitness Führerschein C-Lizenz

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Preis99,00 *

Fitness Führerschein C-Lizenz

Kosten: 99,00 €


Kursnummer: WFC20-fs-1a
Inhalt:

Der Fitness-Führerschein C-Lizenz eignet sich perfekt für alle, die in den Bereich professioneller Sportausbildungen hineinschnuppern wollen oder einfach ihr eigenes Training zielgerichteter gestalten möchten.

Der Fitness-Führerschein legt den Grundstein für die Trainerkarriere, auf den mit der B-Lizenz oder auch der A-Lizenz FitnesstrainerIn aufgebaut werden kann.

Bei der C-Lizenz lernen Sie den richtigen Umgang mit den wichtigsten Geräten und die Grundlagen der Anatomie, Physiologie und der Trainingslehre. Auch Basiswissen über Sporternährung ist Teil des Fitness-Führerscheins.

Damit bietet der Fitness-Führerschein eine solide Basis für weiterführende Ausbildungen im Sport- und Fitnessbereich.



Workshop Anbieter: Flexyfit Plus GmbH
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Einführung Sportpsychologie
22
Feb 2020
Kursstart

Mentale Fitness das verbess...

Workshop Anbieter
Workshop Anbieter: Institut Analysen & Beratung (Mag. Simon Brandstätter)

Mentale Fitness das verbess...

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Mentale Fitness das verbessert Dich als Sportler/in und als Coach

Workshop Status
Status: Genügend freie Plätze
Kosten: 195,00 €


Kursnummer: WAFE20-we-2a
Kursdauer: 8 UE
Kursort: Wien / Dietrichgasse 27 / 1030 Wien


Inhalt:

Erfolgreiche Sportler/innen und Coaches haben eines gemeinsam Mentale Stärke!
NUTZE DEINE MENTALE STÄRKE!!!

Sportpsychologie und mentale Themen sind im Sport allgegenwärtig!
Ob beim Hobby-, Amateur- oder Profisport sowohl Coaches als auch Sportler/innen nutzen mentale Techniken, wie Visualisierung , dein innerer Dialog , Entspannungsmethoden , Aufmerksamkeitstraining und Fokussieren , u. v. a. m., um sich in ihrem Sportbereich zu verbessern, um ihre Wettkampfleistungen zu steigern und auch um Geld mit Sport zu verdienen!

Inhalte:

  • Motivation erzeugen und motivierende Methoden einsetzen
  • Kommunikation ist mehr als Sprechen. Lerne konkrete Kommunikationsformen kennen und nutzen
  • Regeneration, körperlich wie auch mental ist wichtig und steigert die Leistung
  • Entspannungstechniken, Visualisierung, Glaubensätze, Mantras u. a. m. wirksam


Workshop Anbieter: Institut Analysen & Beratung (Mag. Simon Brandstätter)
Allg. Informationen: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Bei Nicht-Erreichen der notwendigen Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen.
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Autorität und Führung Sportpsychologie
22
Feb 2020
Kursstart

Autorität und Führung im Sport

Workshop Anbieter
Workshop Anbieter: Institut Analysen & Beratung - Mag. Simon Brandstätter

Autorität und Führung im Sport

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Preis195,00 *

Autorität und Führung im Sport

Workshop Status
Status: Genügend freie Plätze
Kosten: 195,00 €


Kursnummer: WAUF20-we-2a
Kursdauer: 8 UE
Kursort: Wien / Dietrichgasse 27 / 1030 Wien


Inhalt:

Autorität und Führung als Coach und Trainer/in ein zeitgemäßes und klares Konzept kennenlernen und optimal einsetzen!
NUTZE DEINE MENTALE STÄRKE!

Sportpsychologie und mentale Themen sind im Sport allgegenwärtig!
Ob beim Hobby-, Amateur- oder Profisport sowohl Coaches als auch Sportler/innen nutzen mentale Techniken, wie Visualisierung , dein innerer Dialog , Entspannungsmethoden , Aufmerksamkeitstraining und Fokussieren , u. v. a. m., um sich in ihrem Sportbereich zu verbessern, um ihre Wettkampfleistungen zu steigern und auch um Geld mit Sport zu verdienen!

Inhalte:

  • Führung klar definieren und Führungsstile kennenlernen
  • Neue Autorität / klassische Autorität / antiautoritärer Umgang eine Gegenüberstellung dieser Ansätze um die eigene Haltung dazu zu erkennen und diese bestmöglich als Coach im Training und beim Wettkampf einsetzen
  • Überzeugend und stark Auftreten


Workshop Anbieter: Institut Analysen & Beratung - Mag. Simon Brandstätter
Allg. Informationen: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Bei Nicht-Erreichen der notwendigen Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen.
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Krafttraining im Ausdauersport
08
Mär 2020
Kursstart

Krafttraining im Ausdauerbereich

Workshop Anbieter
Workshop Anbieter: Matthias Hovorka

Krafttraining im Ausdauerbereich

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Preis100,00 *

Krafttraining im Ausdauerbereich

Workshop Status
Status: Genügend freie Plätze
Kosten: 100,00 €


Kursnummer: WKAD20-we-3a
Kursdauer: 4 UE
Kursort: Wien / Dietrichgasse 27 / 1030 Wien


Inhalt:

Dieser Vortrag beschäftigt sich vor allem mit den Möglichkeiten eines Krafttrainings in den Sportarten Radfahren, Laufen und Triathlon, in denen Wettkampfzeiten von 10 Minuten überstiegen werden.
Gerade im Ausdauersport ist ein begleitendes Krafttraining, vor allem für die Verletzungsprophylaxe, ein wesentlicher Bestandteil für eine erfolgreiche Ausübung der Sportart.

  • Definition von Krafttraining
  • Anpassungen durch ein Krafttraining
  • Krafttraining im Ausdauersport
  • Übungsauswahl für die unterschiedlichen Sportarten

Zielgruppe:
Sportwissenschafter und Trainer, die im Ausdauersport tätig sind. Ambitionierte Hobbyathleten und wissbegierige Freizeitsportler, die sich weiterbilden wollen. Physiologische und anatomische Grundkenntnisse werden vorausgesetzt (Funktion und Aufgaben der Gewebe und Organe, Energiebereitstellung, usw).



Workshop Anbieter: Matthias Hovorka
Allg. Informationen: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Bei Nicht-Erreichen der notwendigen Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen.
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