Teória stresu
V dnešnom modernom svete sa so stresom stretol každý. Svetová zdravotnícka organizácia dokonca označila stres za zdravotnú hrozbu storočia.
Preto je dôležité, aby sa ním zaoberali aj školitelia, a o to dôležitejšie je, aby sa v ňom dobre orientovali školitelia relaxácie.
Táto jednotka sa začína základnými informáciami o teórii stresu a definíciami stresu. Rozoberá sa aj biológia mechanizmu stresu a fyziologické aspekty súvisiace so stresom.
V priebehu tohto vzdelávacieho programu sa účastníci kurzu zaoberajú rôznymi prístupmi, ako je prístup orientovaný na reakciu alebo transakčný prístup. Prezentujú sa rôzne osvedčené modely a schémy.
Po praktickom vstupe, v ktorom účastníci kurzu pracujú samostatne, sa podrobne skúma schéma SORK a diskutuje sa o osobných stresoroch a osobnostne špecifických faktoroch organizmu, ako aj o osobných reakčných modeloch a dôsledkoch.
Účastníkom kurzu sú tiež vysvetlené účinky stresu a spôsoby a techniky zvládania stresu , ktoré sú ilustrované schémami. Okrem toho sa predstavujú relaxačné techniky a rozoberá sa pojem relaxácia a spája sa s príbuznými pojmami.
Preto je dôležité, aby sa ním zaoberali aj školitelia, a o to dôležitejšie je, aby sa v ňom dobre orientovali školitelia relaxácie.
Táto jednotka sa začína základnými informáciami o teórii stresu a definíciami stresu. Rozoberá sa aj biológia mechanizmu stresu a fyziologické aspekty súvisiace so stresom.
V priebehu tohto vzdelávacieho programu sa účastníci kurzu zaoberajú rôznymi prístupmi, ako je prístup orientovaný na reakciu alebo transakčný prístup. Prezentujú sa rôzne osvedčené modely a schémy.
Po praktickom vstupe, v ktorom účastníci kurzu pracujú samostatne, sa podrobne skúma schéma SORK a diskutuje sa o osobných stresoroch a osobnostne špecifických faktoroch organizmu, ako aj o osobných reakčných modeloch a dôsledkoch.
Účastníkom kurzu sú tiež vysvetlené účinky stresu a spôsoby a techniky zvládania stresu , ktoré sú ilustrované schémami. Okrem toho sa predstavujú relaxačné techniky a rozoberá sa pojem relaxácia a spája sa s príbuznými pojmami.
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
