Lukas Fader
O stránke Lukas
"Neobmedzujte svoje výzvy. Vyzývajte svoje limity."
A my tieto limity zistíme spoločne ;) Sľubujem vám, že sú oveľa vyššie, než si myslíte!
Volám sa LUKE FADER a mojou vášňou je nielen silový tréning, ale aj fitnes a zdravotná osveta.
Spoločne zistíme vaše ciele a ukážem vám, ako ich dosiahnuť v čo najkratšom a najefektívnejšom čase!
To je to, za čím si stojím svojím menom ;)
Vyučuje tieto predmety
- Práca orientovaná na zákazníka
- Všeobecná športová výživa
- Školenie One2One
- Tréning so špecializovaným fitnes vybavením
- Tréning v exteriéri
- Kritický pohľad na trendy v oblasti fitnes
- Špecializovaná športová výživa
- Tréning funkčného vybavenia
- Tréning s telesnou hmotnosťou
- Funkčné silové cvičenia
- Funkčné silové cvičenia
- Úvod do senzomotorického tréningu
- Funkčný tréning
- Základy podpory zdravia na pracovisku
- Funkčné posilňovanie jadra a opory
- Funkčná mobilita
- Tréning s voľnou váhou 1
- Funkčná analýza pohybu x
- Tréning s voľnou váhou 2
- Základy na tému "Silný chrbát - bolesť chrbta"
- Koncepcia a realizácia vyučovacej hodiny na chrbte
- Celoživotné športy v novej škole
- Prvá pomoc a športové zranenia
- Odborné znalosti a právo
- Športová psychológia - komunikácia a motivácia
- Tréning chrbtice a senzomotoriky
- Vzťahová prevencia a behaviorálna prevencia
- Silový tréning s podporou zariadenia
- Plánovanie tréningov pre fitness trénerov
- Základné cvičenia na celé telo
- Zdravotné aspekty odbornej prípravy
- Diferencovaný silový tréning - chrbtica/ramenný pletenec
- Zníženie a riadenie hmotnosti
- Teória pohybu a biomechanika
- Regenerácia
- Plyometrický tréning
- Rozdielny silový tréning/tréning osí nôh
- Zlepšenie pohyblivosti trupu
- Zlepšenie sily trupu
- Funkčná pohybová analýza pohybového aparátu
- Stabilita osi nohy
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
